きのレピニュース

きのこの栄養♪【2023-5-18】

2023.05.18

こんにちは！

気温も30度近くまで上がる日があるなど・・・
日差しの強まる季節になりましたね。
暑くなると、食欲が落ちてしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今回は改めてきのこの栄養をご紹介します！
きのこには汗で失われやすいビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
ビタミンB２は、別名「美容ビタミン」とも呼ばれ日差し強まる季節には積極的に取って頂きたい栄養成分です。
また、ビタミンB１は、糖質の代謝をサポートするためエネルギーチャージにおススメです。

他にもきのこには様々な栄養素が含まれています！
健康食である「きのこ」についてもっと知りたい方はぜひホクトのHPをのぞいてみて下さい♪

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