きのレピニュース

5月2日はカルシウムの日♪　【2021-04-19】

2021.04.19

こんにちは♪
早いもので、4月も残り少なくなってきましたね。
そろそろ5月も近づいてきましたが、
皆さん、5月2日が『カルシウムの日』というのはご存知でしたか？

５（こ）２（つ）＝骨　のごろ合わせから、骨を強くするカルシウムの日として制定されています。
日本人はカルシウムが不足しがちといわれていますが、
実はカルシウムの吸収にはビタミンDが不可欠なんです。
そして、きのこ、特にまいたけには、ビタミンDが豊富に含まれているんです！

カルシウムを効率よく摂り入れるためには、ビタミンDを豊富に含むきのこと一緒に食べるのが効果的！
というわけで今回は、カルシウムがたっぷり摂れるおススメレシピをご紹介します♪

ぜひお試しください♪

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