きのレピニュース

夏野菜たっぷり♪おススメメニュー

2019.08.09

こんにちは♪

全国的に晴天が続き、夏野菜が美味しい季節ですね！
ナス、トマト、キュウリなどいろいろありますが、あなたのお好きな夏野菜は何ですか？
夏野菜にはカリウムという栄養素が含まれるものが多いのですが、このカリウムが暑い日に失われがちなミネラルの補給に重要なんです！
ちなみにカリウムはきのこにも多く含まれていますよ♪
たっぷり摂って熱中症対策しましょう！

今回は、野菜をたっぷり使ったラタトゥイユのレシピをご紹介します♪
最近話題の鯖缶を使うことで、栄養価も抜群です★
ぜひお試しください♪


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