きのこのスタミナ味噌汁
こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回は前回に引き続きスポーツ応援メニューのご紹介です。
今回ご紹介するのは「きのこのスタミナ味噌汁」です。
スポーツをする際に、飲み物からの水分補給を意識される方は多くいると思いますが、食事からの水分補給も意識すると、さらに体の回復をサポートしてくれます。
またぶなしめじなどに多く含まれているオルニチンは疲れや睡眠にも効果があるので、積極的に活用し、食事を味方につけてスポーツを楽しみましょう！
レシピはこちら
来週もお楽しみに！