健康的にカロリーコントロールをしませんか？【2024.9.18】
こんにちは！
東京営業の塩澤です。
朝晩は涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑いですね。
来週から冷え込む予想ですが、寒暖差の時期は体調を崩しやすいですよね。
そこで、体調管理にも嬉しい一品をご紹介します。
★ひんやり♪きのこと豚しゃぶのサラダ★
縦切りにしたエリンギはまるでお肉のような食感になり、ヘルシーなのに食べ応え抜群の一品です♪
きのこに多く含まれるβグルカンは、体調管理に役立ちます。
また、きのこは100gあたり約20kcal以下と低カロリーで、豊富な食物繊維のおかげで噛み応えもあります。
特にエリンギは薄切りにすることで、お肉のような食感が楽しめます！
お肉を減らして置き換えることで、無理なくダイエットをサポートします。
ぜひお試しください！