もうすぐ年末！1年の締めにきのこそばを【2023.12.22】
こんにちは！管理栄養士の鶴原です。
クリスマスが過ぎるともう年末ですね。
今年はどんな一年でしたか？
1年の締めくくりにおすすめな「きのこそば」をご紹介！
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★ レ シ ピ は こ ち ら ★
そばにきのこを入れることで栄養バランスがUP！
きのこには糖質の代謝に関わるビタミンB１が豊富なので、
糖質が豊富なそばと一緒に取ることで、
身体で効率よくエネルギーを作り出してくれます。
1年の最後にしっかり体調を整えて、
来年は元気なスタートにしましょうね！