しっかり食べて栄養補給！旬のとうもろこしを使った贅沢な一品！(2024/7/24)
みなさまこんにちは！
そろそろ梅雨も明けますが、蒸し暑い日が続きますね・・・
食事や睡眠はとれていますか？
暑さで食欲が落ちてしまう時こそ
栄養補給が大切です！
今回はエネルギーの補給におすすめのメニュー
「霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め」を
ご紹介いたします♪
レシピはこちら
霜降りひらたけには、糖質の代謝を高めてくれる
ビタミンB1が豊富に含まれます。
また、とうもろこしはエネルギー源となる
糖質やビタミンB1を含み、豚肉もビタミンB1が
豊富なので、きのこと合わせることで効率の良い
エネルギーチャージが期待できます！
きのこを食べて、この夏も乗り越えていきましょう！