乾燥ダメージにはきのこでケア！【2026/10/8】2026.10.08こんにちは（＾＾）！ 乾燥によるダメージは、食事によるケアがとても重要です。 きのことにんじんを使った炊き込みご飯はいかがですか？ きのこに豊富なビタミンB2は別名「美容ビタミン」とも 呼ばれ、肌の材料となる脂質の代謝を促します。 さらににんじんは粘膜を強化するビタミンＡが豊富に含まれるので、健康的な肌の維持に役立ちます！ ★「きのこたっぷり炊き込みご飯」レシピはこちら★
