きのこで菌活【2026/10/1】2026.10.01こんにちは（＾＾）！ 毎日の健康づくりにきのこで菌活を始めませんか？ きのこには健康の要である腸に溜まった老廃物の排出を 促す食物繊維が豊富なので、全身の健康づくりに役立ちます。 合わせるれんこんや筍にも、食物繊維が豊富なので腸を整える後押しに。 またきのこは菌100％の菌食材なので、腸に住む善玉菌が優位な環境に整えます。 きのこのうま味を活用すればだしいらずでもおいしく仕上がります。 ★「きのこ入り筑前煮」レシピはこちら★
