肌の乾燥には！【2026/8/13】2026.08.13こんにちは（＾＾）！ エアコンによる肌の乾燥は、食事によるアフターケアがとても大切です。 きのこに豊富なビタミンB2は別名「美容ビタミン」とも呼ばれ 肌の材料となる脂質の代謝を促すので、健康的な肌の維持に役立ち 肌の素となるタンパク質を豊富に含む手羽元と合わせれば効果がアップします。 またきのこやごぼうの食物繊維は「健康の要」となる腸を整えて、不調対策にも！ 酢が利いたさっぱりとした味付けで食がすすみます。 ★「きのこと手羽元の甘酢煮」レシピはこちら★
