簡単混ぜご飯おにぎり！【2025/10/9】
こんにちは（＾＾）！
秋と言えば、スポーツの秋！
日々の練習に耐え、試合に勝てる身体を作るには毎日の食事が肝心です！
エネルギーになる「糖質」と、強い筋肉や丈夫な骨の材料となる「タンパク質」を含む牛肉
これらの栄養素を身体で上手く働かせるのに不可欠な潤滑栄養素の「ビタミンやミネラル」を
含むきのこをバランスよく組み合わせたこのレシピは、アスリートにピッタリな組み合わせ！
エネルギー補給を行いながら身体づくりもできるので、練習前後の補食にもオススメです。
甘辛い味付けにきのこのうま味が相まって、ごはんも進みますよ！
★「回復スイッチON！きのこと牛肉の混ぜご飯にぎり」レシピはこちら★