夏にはきのこがおすすめ！【2025/8/18】
こんにちは（＾＾）！
暑い日が続き、汗などのニオイが気になるこの時期は、内側から身体を整えることが大切です。
きのこや旬の夏野菜には食物繊維が豊富なので、腸に住む善玉菌が
優位な環境を作り、体臭の原因となる老廃物の排出を促すのに役立ちます。
また、疲労時のニオイの素となる”アンモニア”の代謝を担っている
肝臓で重要な働きをするオルニチンもきのこには豊富！
サッと作れるので夏休みのお昼にもピッタリですよ！
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