岡山県のご登録レシピ♪【2025/6/26】2025.06.26こんにちは（＾＾）！ きのこと海老のうま味がたっぷり！ 岡山県のご当地飯のえびめしにきのこをプラス！ きのこに豊富な食物繊維は、自律神経や免疫細胞の 集まる腸を整えて、身体の健康をサポートします。 また、きのこは100gあたり20kcal以下と低カロリーで、食物繊維が 豊富でかさ増しにもなるので、ごはんに混ぜ込むことでダイエットにも効果があります。 ★「きのこ入りえびめし」レシピはこちら★
