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きのこ海苔の冷しゃぶサラダ
夏目前となり夏服の準備を始めるこの時期は、身体を引き締めたいと考える方も多いのではないでしょうか。きのこに豊富な食物繊維は体内に溜まった老廃物の排出をサポートするうえ、100gあたり約20kcalと低カロリーのためダイエットにピッタリの食材です！さらに噛み応えもあるため満腹中枢が刺激され、食べ過ぎ対策にも役立ちますよ。
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