健康診断チャート結果【6月22日(月)配信】

2026.06.16

Aを選んだあなた

Aにたどり着いたあなたは、日頃から体調管理を意識し、規則正しい生活習慣を保てている様子が伺えます♪このまま体調管理に気をつけながら夏本番を元気に迎えていきましょう！

一方で、これからの時期はジメジメとした天候や蒸し暑い日が続くため、睡眠の質が低下してバテやすくなることも。そこで、さらなる健康維持のために、睡眠の質を支える食事のワンポイントをご紹介します！

きのこに豊富なオルニチンは、交感神経を抑制し、副交感神経を活性化するため、ストレスの緩和や睡眠の質の向上につながります！

今回は、睡眠をサポートする「きのこレシピ」をご紹介します。
ぜひ作ってみてくださいね！

Bにたどり着いたあなたは、生活習慣が整っている様子が伺えるため、日々元気に過ごせているのではないでしょうか♪

一方で、この時期は不安定な天候や気圧の変化によって自律神経が乱れ、不調を感じやすくなることも。引き続き毎日を元気に過ごすためにも、栄養バランスの整った食事を心がけていきましょう！

きのこに豊富な食物繊維は自律神経が多く集まる“腸”を整えるため、健康な身体づくりを応援します。さらに、きのこに豊富な食物繊維の一種であるβグルカンは、免疫機能に働きかけるため体調管理をサポートしますよ♪

今回は、体調管理をサポートする「きのこレシピ」をご紹介します。
ぜひ作ってみてくださいね！

Cにたどり着いたあなたは、最近何となく身体の不調を感じているかもしれません。この時期は、不安定な天候や気圧の変化によって自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすくなることも。毎日を元気に過ごすためにも、生活リズムを整えるのに加え、栄養バランスの良い食事を心がけていきましょう！

きのこに豊富な食物繊維は自律神経が多く集まる“腸”を整えるため、健康な身体づくりを応援します。さらに、きのこに豊富な食物繊維の一種であるβグルカンは、免疫機能に働きかけるため体調管理に役立ちます。

毎日の食事を工夫することに加えて、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を取り入れたり、湯船につかって身体を温めたりすることもおすすめですよ！

今回は、体調管理をサポートする「きのこレシピ」をご紹介します。
ぜひ作ってみてくださいね！

Dにたどり着いたあなたは、生活リズムの乱れや不安定な気候の影響で体調を崩しやすくなっているかもしれません。特に、蒸し暑くなる梅雨から夏にかけては、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増えますが、冷たいものの摂りすぎは胃腸の働きを低下させるため、夏バテの原因になることもあるため注意が必要です！

そこで大切なのが、健康の要と呼ばれる「腸」を食事から整えること。

今回は、体調管理をサポートする「きのこレシピ」をご紹介します。
ぜひ作ってみてくださいね！