きのこらぼ from HOKTO
健康な1年のために。1月は腸内フローラ強化月間！
毎週更新 1月20日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
靴下や腹巻きなど身体が冷えない工夫を取り入れている
朝食をできるだけ食べるように心がけている
階段を使うなど、日常生活で身体を動かす工夫をしている
きのこや野菜、肉や魚などバランスよく食べるように意識している！
定期的にスッキリとしたお通じがある
お料理が引き立つ「器」選び！新年からはじめる心豊かな食卓づくり
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1月の優秀作品発表
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菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修 1月16日～1月30日の運勢
Pick Up星座
しし座
全体運
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人間関係運が良好なときです。いくつかの出会いに恵まれたり、しばらく連絡を取っていなかった友人との交流が再開したりするでしょう。同時に、新たな展開が広がっていく可能性が高く、楽しくも忙しい日々が続くかもしれません。特にSNSを通じて思わぬ人物とつながる暗示がありますから、普段以上に積極的に発信してみるといいでしょう。友人を介して知り合う人は、第一印象の良くないタイプほど、今のあなたに刺激を与えてくれる存在になりそうです。
きのこde心理テスト
1月13日公開
雪が溶けた時、どんなきのこが現れると思いますか？
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寒さの影響で体調を崩しやすい状態かもしれません。インナーケアに優れたきのこを食事に取り入れて、内側から健康をサポートしましょう。
今のあなたは…
知らず知らずのうちに身体が冷えているかもしれません。乾燥や寒さによる不調を改善するには、毎日の「きのこで菌活」が役に立ちますよ。
今のあなたは…
身体の冷えからくる体調不良を起こしやすい状態かもしれません。生活習慣や食事を整えることで冷えを改善して寒い季節も元気に過ごしていきましょう！
今のあなたは…
冷え対策を意識している様子がうかがえます！油断せずに、栄養豊富なきのこでインナーケアを続けていきましょう。
今のあなたは…
寒さに備えてしっかりと冷え対策をしている様子がうかがえます！より効果的な冷え対策におすすめのエクササイズをご紹介します！
今のあなたは…
普段から冷え知らずで快適に過ごしている様子がうかがえます。冬本番のおうち時間を充実させるような、おすすめのコラムをご紹介します♪
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