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きのこたっぷり♪簡単キッシュ

2021.05.01

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きのこには三大栄養素である糖質やタンパク質、脂質の代謝に働きかけてくれるビタミンB群が豊富。そのスゴイ力とは？

女性や子どもの強い骨づくりに欠かせない【ビタミンD】

きのこに含まれるビタミンDには、腸や腎臓からのカルシウムの吸収を促進したり、骨を強くする働きがあります。