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霜降りひらたけと白菜の旨煮

2020.11.01

きのこらぼオススメ記事

ダイエットの味方！きのこはとっても低カロリー

きのこのカロリー、ご存知ですか？ビタミン・ミネラルが豊富なのに、こんなにカロリーは低いんです。

高血圧を日頃の食事で改善する

きのこに豊富に含まれるカリウムにはとりすぎてしまった塩分を排出する作用があり、血圧の降下に役立ちます。