今月のきのこらぼ

2025.07.01

紫外線やクーラーの冷風などからダメージを受ける夏。ビタミンB2は、肌のターンオーバーを正常化して、紫外線や夏の疲れから肌を守ってくれます。いまから意識して摂ることで、夏バテ肌を予防しましょう。

きのこには三大栄養素である糖質やタンパク質、脂質の代謝に働きかけてくれるビタミンB群が豊富。そのスゴイ力とは？