きのレピニュース

バレンタインに！エリンギハッシュドビーフ♪【2024.2.8】

2024.02.08

こんにちは！
管理栄養士の鶴原です（＾＾）

もうすぐバレンタインデーですね。
いろんなところにたくさんのチョコレートが並び
誘惑が多いですよね・・・！

少しでもヘルシーで栄養素も摂りたい！
という人にも食べていただきたい
バレンタインにお勧めのきのこメニューをご紹介♪


『エリンギのハッシュドビーフ』

★　レ　シ　ピ　は　こ　ち　ら　★


家族もよろこぶ、健康にもうれしい一品のご紹介♪
きのこに豊富な食物繊維は全身の約7割もの
免疫細胞が集まる腸を整えるため、
免疫力を高めるサポートをします。
また、きのこのβグルカンも体調管理にオススメ。
あわせるブロッコリーに豊富なビタミンＣも
免疫力を高めるので、大切な人の健康を
身体の内側から守ります。
きのこと牛肉のうま味だけで大満足な
見た目にも可愛らしい一品です。

ぜひお試しください（＾＾）！