きのレピニュース

もうすぐ年末！1年の締めにきのこそばを【2023.12.22】

2023.12.22

こんにちは！管理栄養士の鶴原です。


クリスマスが過ぎるともう年末ですね。
今年はどんな一年でしたか？
1年の締めくくりにおすすめな「きのこそば」をご紹介！


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　★　レ　シ　ピ　は　こ　ち　ら　★

そばにきのこを入れることで栄養バランスがUP！
きのこには糖質の代謝に関わるビタミンB１が豊富なので、
糖質が豊富なそばと一緒に取ることで、
身体で効率よくエネルギーを作り出してくれます。

1年の最後にしっかり体調を整えて、
来年は元気なスタートにしましょうね！