きのレピニュース

運動する方にオススメ！(2023-10-03)

2023.10.03

みなさまこんにちは！
いわいです！

10/4は徒歩の日らしいです！10(と)4(four)とも読めることから、徒歩を楽しむ会が制定したとされているようです！

食事によって内側から健康を支えることも大切ですが、体を動かすことも大切です！
普段あまり体を動かさない方はこの機会にウォーキングなどを初めて見るのはいかがでしょうか？

そんなわけで、運動前後の栄養補給にピッタリなレシピをご紹介します！

といっても混ぜおにぎりですのでめちゃくちゃ簡単です♪
これは糖質とタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富なことに加え、食物繊維も摂れるためバランスの良い一品でございます！

ぜひお試しください！


レシピはこちら