きのレピニュース

夏バテ予防

2020.06.25

食欲がないこの時期にさっぱりと食べられる
きのこの冷やし茶漬けをオススメします！！

きのこには三大栄養素から効率よくエネルギーを作り出し、疲労回復に効果のあるビタミンB群が豊富なので、ごはんと合わせることで疲労回復に役立ちます。

鯵と霜降りひらたけを焼くことで香ばしさが増し、食欲もアップしますよ。

見た目にも涼やかなお茶漬けで、いつでも元気を叶えましょう♪

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