きのこと豚肉のおにぎらず
こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。
9月13日から東京で開催される世界陸上選手権大会の熱気もあり、運動への意識が高まっている方も多いのではないでしょうか。
そこで本日は、スポーツ応援メニュー「きのこと豚肉のおにぎらず」のご紹介です。
スポーツをする身体にとって食事は欠かせないものです。
きのこに豊富なビタミンB1は糖質の代謝を促すので、ごはんと合わせることで効率の良いエネルギー補給に役立ちます。同時に豚肉のタンパク質ときのこのビタミンB6で筋肉などの新しい細胞の生まれ変わりを助けます。
運動後の疲れた体に、手軽に食べ易いのでとっても便利♪勝てる身体づくりを応援する一品です！
レシピはこちら
来週もお楽しみに！