きのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん(2026.05.27)
こんにちは！
東北エリア担当の草間です。
先週は先々週と比べると雨も続いたことから少し肌寒い日が多かったですが
今週はまた暑い日が続くみたいです。
そんな暑い日には火を使わず手軽に食べられるものがいいですよね。
そんなあなたに本日紹介するのは「きのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん」です！
たくさんのきのこを合わせることで、麺だけでは偏りがちな栄養バランスも整います♪火を使わない電子レンジ調理なので、夏場や忙しい時にもピッタリなレシピです！
レシピはこちら
菌活ポイントは、
最近食べ過ぎているなと感じたら、、いつもの一品にきのこをプラスして、おいしく
カロリーコントロールをしましょう！
きのこは100g約20kcalと低カロリーかつ、食物繊維が豊富なので、噛み応えを高め、
満腹感をアップします。
また、電子レンジを使うことで余分な油を使わずに作れるのも◎
具だくさんなヘルシーうどんで健康的にダイエットしましょう！
是非お試しください！