きのこ入り♪朝のクラムチャウダー（2025.12.10)
こんにちは！
東北担当の伊藤です。
12月に入り、今年も残り2週間程となりました。
皆様は、今年やり残したことはございませんか？
私は、減量に失敗しました。来年こそ減量に努めてまいりたいと思います（笑）
さて、本日ご紹介するのは
「きのこ入り♪朝のクラムチャウダー」
※菌活ポイント
1日を元気に過ごすには、朝食を食べる習慣をつけることが大切です。
10分で完成するこのレシピだけで、炭水化物、タンパク質、ビタミンや食物繊維もバランスよく摂ることができます。
さらに、きのこに豊富な食物繊維を摂ることで、健康の要である腸を整えて、免疫力アップにもつながり、さらにきのこのビタミンDと牛乳に豊富なカルシウムを合わせれば骨づくりもサポート。
きのこは歯ごたえもあるので、よく噛むことで頭もシャキっとしますよ。
レシピはこちら
ぜひお試しください！