毎日を元気に過ごそう！【2026/4/6】
こんにちは（＾＾）！
毎日を元気に過ごすために
いつもよりちょっと贅沢な一品で食事を楽しみませんか？
きのこにはエネルギーとなる三大栄養素の代謝を
促すビタミンB群が豊富なので糖質の豊富なごはんや
タンパク質の豊富なお肉などと合わせることで
効率よくエネルギーチャージができます。
また、長ねぎに豊富なアリシンはビタミンB1の
働きを高めると言われているので合わせることでさらに◎
肉厚な霜降りひらたけと牛肉の食感がクセになりますよ。
★「霜降りひらたけとアスパラガスのオイスターソース炒め」レシピはこちら★