体調管理に菌活♪【2025/11/10】
こんにちは（＾＾）！
今日はきのことかぼちゃのグラタンです♪
健康な身体づくりにはきのこで菌活がオススメです。
きのこには健康の要である腸を整える食物繊維が
豊富なので、体調管理を後押しします。
きのこやチーズは菌食材で、その中でもきのこは菌100％の唯一の
食材なので、腸に住む善玉菌が優位な環境へと整えるのに役立ちます。
合わせるかぼちゃは抗酸化作用のあるビタミンEが
豊富なので、きのこと一緒に元気をサポートしてくれます。
★「きのことかぼちゃのグラタン」レシピはこちら★