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きのこのスポーツ栄養学

試合で勝つためには、毎日の練習と同じくらい、毎日の食事が大切。
季節ごとのスポーツシーンにピッタリな食事のポイントとおすすめレシピをご紹介しています。

菌勝メシ

きのこたっぷりジューシーハンバーグ

たくさん動いた後にはリカバリーをするためにも栄養補給が重要です。食欲のそそるジューシーなハンバーグでしっかりごはんを食べましょう!きのこに豊富なビタミン、ミネラルはお肉などのたんぱく質と合わせることで身体づくりに役立ちます。じゃがいもも入った食べ応え満点のハンバーグで元気に動けるカラダを作りましょう!

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