今月のおすすめ
菌活で楽しむ冬～健康＆元気に今年を締めくくろう！～
2020.12.01今年の12月は家族で過ごす時間も多くなると思いますが、クリスマスや年越し、冬休みなど体調を崩すことなく楽しんでいきたいですよね♪ コロナウイルスやインフルエンザ等に負けず、2020年を最後まで楽しむためにも、「きのこで菌活」で食事からしっかり体調管理をして行きましょう！
今年の12月は家族で過ごす時間も多くなると思いますが、クリスマスや年越し、冬休みなど体調を崩すことなく楽しんでいきたいですよね♪ コロナウイルスやインフルエンザ等に負けず、2020年を最後まで楽しむためにも、「きのこで菌活」で食事からしっかり体調管理をして行きましょう！
今月のきのこで菌活ポイント
イベントシーズンはきのこでアルコール対策も万全に！
今年は家で過ごす時間も多くなると思いますが、クリスマスや年末年始などは、お酒を飲む機会も増えるもの。アルコールケアにおすすめの栄養素といえばオルニチンが有名ですが、きのこにはシジミの約5倍ものオルニチンが含まれており、肝臓で重要な働きをしてくれます。
きのこのパワー！今年を最後まで元気に過ごそう
寒い時期を元気に過ごすためには、食事からの体調管理が欠かせません。実は、人の免疫細胞の約7割は腸にあり、腸はまさに全身の免疫を司る重要な役割を果たしています。きのこはそんな腸を整える食物繊維が豊富に含まれており、腸を整えて健やかな身体づくりを応援します！