きのレピニュース

体調を崩しやすいこの時期に！最強食物繊維メニュー！

2024.01.10

四国の皆さん、こんにちは！1/10の配信は、おそのが担当します！

体調を崩しやすいこの季節。

そんな時期におすすめのレシピをご紹介します！

「まいたけとごぼうの柚子胡椒きんぴら」です。

まいたけは、きのこの中でも食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維は、全身の免疫細胞の約7割が集まる腸をキレイにすることで、体調管理に役立ちます！

皆さんも、腸から免疫力を高めて、風邪予防・健康な体づくりをしていきましょう！

by　おその