きのこのサブカルチャー

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今おすすめのきのこレシピ

レンジdeきのことオクラのチキンロール〜さっぱりみょうがダレ添え〜

夏目前! 身体の内側からキレイをつくるヘルシーメニュー♪
きのこには、腸内の老廃物の排出を促したり、善玉菌のエサとなることで腸内環境を整える食物繊維が豊富。また、水溶性食物繊維の豊富なオクラを合わせることで、相乗効果が期待できます。低脂質高タンパク質の鶏むね肉を使うことで、栄養バランスもアップ!切った断面のオクラがかわいらしく、さっぱりとしたみょうがダレで箸も進む一品です。

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