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今おすすめのきのこレシピ
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4種のきのことアスパラガスの美肌アヒージョ
食事で身体の内側からキレイになりましょう！きのこに豊富なビタミンＢ2は別名“美容ビタミン”と呼ばれ美肌効果が期待できます。合わせるアスパラガスには抗酸化ビタミンであるβ-カロテン、ビタミンE、ビタミンCを含んでいるため、さらに美肌づくりに効果的。ビタミンE、β-カロテンは油と一緒に摂ることで吸収率がアップします！
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