きのこのサブカルチャー

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今おすすめのきのこレシピ

きのことキャベツの彩り蒸し

紫外線が気になり始める季節。食事で身体の内側から肌を守ることが大切です。
きのこには別名“美容ビタミン”と呼ばれるビタミンB2が豊富。肌のターンオーバーを整え、正常な肌を保ちます。また合わせるキャベツにはコラーゲンの生成に欠かせないビタミンCが、鶏むね肉にはコラーゲンの素となる良質なタンパク質が豊富に含まれるので、お肌に嬉しい効果がたっぷり♪

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