きのこのサブカルチャー

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今おすすめのきのこレシピ

きのことサバのシャキシャキごま和え

春になるとつらいのが花粉症。今年は食事から早めに対策しましょう!
きのこに豊富な食物繊維は免疫細胞の約7割が存在する腸を整えて免疫力を高めます。合わせる長ねぎは殺菌効果やサバのDHA・EPAの効果でさらに免疫力が高まります。作り置きもできる簡単でおいしいレシピです。

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