きのこらぼ from HOKTO
菌活で効果アップ♪秋の肌ケアに取り入れたい運動・睡眠・入浴のすすめ
毎週更新 10月21日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
自分なりのリラックス方法がある♪
朝食はできるだけ毎日とるようにしている
毎日湯船に浸かるようにしている
定期的に汗をかく程度の運動をする習慣がある♪
秋の味覚をはじめ、日々の食事を楽しんでいる
10月の優秀作品発表
赤ちゃんに届けたい！妊活中・妊娠中の女性が摂りたいきのこの栄養素
幸せホルモン倍増計画♪菌活で「秋うつ」を撃退！
幼少期の身体づくりが一生涯を左右する！運動器機能を高める「回転遊び」とは
秋の夜長に追う、「松茸師匠」の謎
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修 10月16日～10月30日の運勢
Pick Up星座
しし座
全体運
- ★
- ★
- ★
- ★
- ☆
人間関係運が良好なときです。気の合う仲間や友人たちと楽しく過ごせるので、自分から誘うのはもちろん、イベントや集まりには積極的に参加するといいでしょう。また、人生について語り合ったり未来の夢を打ち明け合ったりすると、充実した時間になるとともに絆や信頼が深まるはずです。中には実用的なアドバイスをくれる人物がいそうなので、悩みや不安を相談するのもいいでしょう。恥ずかしがらず真剣に、本音で向き合うことが大切です。
幸運をしっかりとつかまえるため、きのことチーズを使った料理を作って食べてみましょう。また、健康的な食生活を心がけることによって気持ちが落ち着き、自宅や仕事場をきちんとしようという気が湧いてきます。実行に移せばチャンスをつかみやすくなるでしょう。
きのこde心理テスト
10月14日公開
きのこが繁る森の中に現れたドアは、どこにつながっていると思いますか？
今月のプレゼント
応募する
More Article
-
【今週のクイズ】正解で10ポイントゲット！
-
「きのこさんが本を読んでいるよ。その内容は？」ひとこと募集中♪
-
ホクトのPV『HOKTOがHOKUTOじゃない理由』公開中！
-
自然なお通じのために、便秘に関する情報はこちら！
-
【きのこ川柳】暮らしの中のきのこで一句！
-
【きのこde大喜利】毎月変わるお題へひとこと！
-
【きのこレシピ】ご家庭のきのこレシピを大募集！
-
【菌活チャレンジプログラム】参加者募集中！
-
うるおいケアにはきのこで菌活。菌活で秋も健やか肌に♪
-
グルメや紅葉、温泉文化も楽しみたい！この秋おすすめの日本全国の穴場温泉＆温泉街5選
-
ちなみセレクション9月の月間大賞
-
菌活パワーで腸を元気に♪秋のカラダを整えよう
-
プロアスリートを支える食事に迫る。第47回 女子バレーボール・大山加奈さんインタビュー
-
きのこ川柳10月のノミネート作品
-
目の健康が全身の健康に！現代社会の悩み「目の疲れ」の原因と解決策とは
-
行楽の秋、おでかけの時間を彩る世代別ソング
みんなの投稿レシピ
今のあなたは…
寒暖差も大きくなり、体調を崩しやすい状態かもしれません。まずは生活習慣を整え、食事ではきのこを積極的に食べましょう。食物繊維豊富なきのこが体調を整えてくれますよ！
今のあなたは…
身体の冷えやだるさを感じていませんか？免疫力が低下しているかもしれません。風邪予防に効果的なきのこを取り入れて、身体の内側から健康を目指しましょう！
今のあなたは…
気温が低い日が多くなって不調を感じやすくなっていませんか？不調が気になる時はきのこで菌活をするのがおすすめです。身体の内側を整えて免疫を活性化してくれますよ♪
今のあなたは…
気温が下がり体調を崩しやすい時期ですが、体調管理を続けている様子がうかがえます。油断せず、きのこを取り入れた食事で風邪を引かない身体作りをしていきましょう。
今のあなたは…
健康的で体調を崩しにくい生活習慣が伺えます！さらなる健康のために、質の良い睡眠を導くおすすめのストレッチをご紹介します。
今のあなたは…
秋晴れのように心身ともに健康的な様子がうかがえます！さらに健康的で美しい毎日を過ごすために、この時期におすすめのコラムをご紹介します。
素敵な賞品をGetしよう！