きのこらぼ from HOKTO
春の「三寒四温」にご用心!自律神経のケアで心も身体もほっと一息

毎週更新 2月17日週
5問で診断! 健康CHECK!
おすすめコラム
&レシピも紹介
部屋の空気が乾燥しないように気を付けている
できるだけ食事は手作りするように心がけている
飲み物をこまめに飲むように意識している
定期的に汗をかく程度の運動習慣がある
きのこや野菜を積極的に食べるように心がけている

2月の優秀作品発表

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菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修 2月16日~3月2日の運勢
Pick Up星座
おとめ座
全体運
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日頃の努力が認められ、評価されそうな予感。いつも通りに物事をこなすのはもちろん、たとえ回り道をしても確実な方法をとることが幸運の鍵です。特にこの時期は、焦らずマイペースを貫くことで大きな成果を上げられるでしょう。また、自分からアピールに出るのも良いタイミングです。仕事で何か企画やアイデアがあったり、趣味で作品を制作していたりするのなら是非発表してみてください。それを機に状況が動き始め、日常に変化が訪れるはずです。
自分のペースを維持するために、きのこと白菜を使った料理を食べてみましょう。これまでの経験を活かしながら、望む未来をじっくりと選択できるようになりそうです。また、いろいろな人の意見を聞くことによって、あなたが求めるものが見えてきますので、人と話をすることを心がけましょう。
きのこde心理テスト

2月10日公開
友達に出す絵葉書。あなたが貼った切手はどの切手?

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乾燥や花粉により肌がダメージを受けやすくなっているかもしれません。きのこや野菜などを取り入れて、腸から肌の健康を意識していきましょう!
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肌の乾燥を感じやすくなっているかもしれません。きのこのビタミンB群は、肌の生まれ変わりをサポートします。毎日の食事に取り入れてみましょう♪
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季節の変わり目で、肌の調子が不安定になりやすい状態かもしれません。きのこを食事に取り入れながら、美肌作りをサポートしていきましょう!
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日々の美容や健康を意識している様子がうかがえます!油断せず、さらなる美肌のために、質の良い睡眠や生活習慣を継続していきましょう。
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健康的な肌の状態をキープしている様子がうかがえます!春に向けておすすめの代謝アップに効果のあるトレーニングをご紹介します♪
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健やかな状態をキープしながら、季節に負けない肌作りを続けている様子がうかがえます!春に向けた心身の準備におすすめのコラムをご紹介します♪
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