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春の肌ケアが1年のキレイを決める？！美肌力を高めるきのこのチカラと春の紫外線対策
毎週更新 4月13日週
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出かける前に必ず身だしなみのチェックをする！
水分をこまめにとるように意識している
定期的に汗をかく程度の運動をする習慣がある
できるだけ外食は控えるようにしている
定期的に気持ちの良いお通じがある
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今のあなたは…
紫外線が増加する今の時期、乾燥やしみ、たるみなどの肌トラブルが起こりやすい状態かもしれません。食事や睡眠の質を高めて、身体の中から美肌作りを意識するようにしましょう！
今のあなたは…
春本番の日差しとなり肌の不調を感じやすい状態かもしれません。日焼け止めや保湿など外側からのケアだけでなく、食事で肌の内側から肌作りを意識することも大切です。ビタミンB群が豊富なきのこが役に立ちますよ。
今のあなたは…
紫外線が急増する影響から、肌の不調を感じやすい状態かもしれません。肌の健康を守るためにも、日頃から良質な睡眠や健康的な食事を心がけていきましょう！
今のあなたは…
日差しが急激に強くなり肌に負担がかかりやすいこの時期も、肌に良い習慣を続けている様子がうかがえます。油断せずに規則正しい生活を意識して健康的な素肌をキープしていきましょう！
今のあなたは…
紫外線が急増し肌の不調を感じやすい時期ですが、肌の内側からのケアを続けている様子がうかがえます。素肌の印象アップにも効果のあるエクササイズをご紹介します♪
今のあなたは…
急激に日差しが強くなり肌の健康が損なわれやすい時期ですが、肌の健康を維持している様子がうかがえます！美肌作りのヒントとなるコラムをお届けします！
