きのこらぼ from HOKTO
一足早く“春仕様”の身体へ！腸ケアで冬の身体リセット
毎週更新 2月2日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
1日のうちでホッとひと息つく時間を作るようにしている
きのこや野菜を食べるように意識している
定期的に汗をかく程度の運動習慣がある
水分をこまめにとるように意識している
お腹を冷やさないように気をつけている
#19 カカロニ「王様ゲーム」きのこ漫談公開中！
ちなみセレクション1月の月間大賞
【期待】新しい季節への期待感に胸が高鳴る春。初春を彩る年代別ソング
きのこ川柳2月のノミネート作品
幸せホルモンは腸の健康から
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修
2月前半の運勢＆開運レシピ
Pick Up星座
やぎ座
全体運
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新たな発見がありそうな予感。仕事中に業務を進める中で、自分の隠れた才能に気づくかもしれません。初めから上手にできたり、当たり前にやっていることを周りにほめられたりしたら、それがあなたに潜在していた能力といっていいでしょう。それを活かす場面も訪れるはずなので、自信をもって取り組めばさらに大きな評価を得られるはずです。また、ネットを通じて興味を引く事柄に出会える暗示もあります。臆せず手を伸ばすことで、これまでにない刺激を得られるでしょう。
インスピレーションに磨きをかけるために、きのことれんこんを使った料理を食べてみましょう。また、毎日軽い運動をすることを習慣にすると、身体だけでなく気持ちもリフレッシュできます。余裕の時間をつくりウォーキングやストレッチをしたりして過ごすと幸運が訪れるでしょう。
きのこde心理テスト
1月26日公開
4体の“きのこの守り神”の中で、あなたが心惹かれたのは？
今月のプレゼント
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冬の肩こりの原因とは？温活にも役立つ「きのこ」で巡りの良い身体に
みんなの投稿レシピ
今のあなたは…
厳しい寒さの影響で、腸の働きが鈍くなりやすい状態かもしれません。腸を整える働きのあるきのこを使った温かい食事をとるなど、腸に優しい食習慣を心がけて身体の調子を整えていきましょう。
今のあなたは…
寒さによる血行不良や運動不足が原因で、腸の働きが低下しやすい状態かもしれません。腸ケアに効果的なきのこや野菜を食事にとり入れたり、生活習慣を整えて身体の内側からケアをしていきましょう♪
今のあなたは…
厳しい寒さによって、腸の不調を感じやすい状態かもしれません。食物繊維が豊富なきのこを食事にとり入れるなど、腸ケアに繋がる習慣を続けていきましょう。
今のあなたは…
寒い季節も腸に良い食生活や生活習慣を続けている様子がうかがえます！油断せず、「きのこで菌活」習慣を続けて、巡りのよい状態をキープしましょう！
今のあなたは…
日頃から腸ケアに良い生活を続けている様子がうかがえます♪適度な運動も腸の健康維持には効果がありますよ。おすすめの簡単エクササイズをご紹介します！
今のあなたは…
寒さで腸が乱れやすいこの時期も、身体の内側からコンディションを整えている様子がうかがえます♪「きのこで菌活」を続けて健康を維持していきましょう。腸活がもっと楽しくなるおすすめコラムをご紹介します。
