きのこらぼ from HOKTO
ツライ花粉の季節は「菌活」にお任せ！春をアクティブに楽しむための食事と生活習慣のヒント
毎週更新 3月23日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
天気予報はこまめにチェックしている
きのこや野菜を毎日食べるように心がけている！
軽いストレッチや散歩など身体を動かす習慣がある
忙しい日でも食事を抜かないようにしている
休日もだいたい同じ時間に起きるようにしている
#25 本多スイミングスクール「きのこ間違い探し」きのこ漫談公開中！
3月の優秀作品発表
手帳の活用でゆとりある新生活を。手帳が生み出す時間術と種類別の特徴をご紹介
運動をもっと楽しく！自由自在にカラダを操るコツ「変換能力」を育むトレーニング
花粉症に悩んでいる方必見！原因となる「肺」の弱りと「水」の滞りを緩和するツボ4選
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修
3月後半の運勢＆開運レシピ
Pick Up星座
おひつじ座
全体運
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人間関係運が良好なときです。特にこの時期は、個性や才能を引き出してくれる人との出会いが期待できます。外見や性別にとらわれないで、あなたをハッとさせてくれる人物に注目してください。相手の言葉や行動を記憶に留めておくと、あとで「そういう意味だったのか」と気が付くに違いありません。また、それをきっかけにこれまでの自分の殻を破ることにもつながりそうです。その結果、眠っていた才能を揺り起こすことができ、新たな個性を発揮できるようになるでしょう。
幸運な出会いを引き寄せたいと感じたときは、ニラを入れたきのこ料理を食べてみましょう。あなたの夢を周囲に伝えておくと協力が得られ、やる気がアップしそうです。また、堅実なあなたが受け入れられますので、真面目なところをアピールしましょう。
きのこde心理テスト
3月23日公開
きのこの街での休日。あなたは何をして過ごしますか？
今月のプレゼント
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-温故知新- Monthly MUSIC GIFT SELECTION
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きのこ川柳3月のノミネート作品
みんなの投稿レシピ
今のあなたは…
花粉や朝晩の寒暖差により不調を感じやすい状態かもしれません。まずは身体に良い食生活を心がけて、免疫機能を整えていきましょう。
今のあなたは…
朝晩の寒暖差や花粉などの影響で身体に負担がかかり、不調が現れやすい状態かもしれません。バランスの良い食事で、内側からの健康作りを意識していきましょう。
今のあなたは…
花粉の飛散が続き、不調を感じやすい状態かもしれません。きのこなどの食物繊維が豊富な食材をしっかり食べて、腸からコンディションを整えるようにしていきましょう。
今のあなたは…
身体に良い生活習慣を続けている様子がうかがえます♪油断せずに「きのこで菌活」を続けて腸の健康を維持していきましょう！
今のあなたは…
寒暖差や花粉により不調を感じやすいこの時期も、身体に良い食事や習慣を続けている様子がうかがえます。今の生活リズムをベースに軽い運動やリラックス時間もプラスしましょう。おすすめのエクササイズをご紹介します♪
今のあなたは…
朝晩の寒暖差などで身体のリズムが崩れやすい時期ですが、身体に良い習慣を続けている様子がうかがえます！健康的な身体をつくるためのヒントとなるおすすめのコラムをご紹介します！
