きのこらぼ from HOKTO
春先の“だる重”解消！今始めたい「デトックス」の効果とは
毎週更新 2月23日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
休みの日も生活リズムが崩れないように意識している
きのこや野菜などの食物繊維が摂れるメニューを意識して食べるようにしている
気づいたときに肩を回したりストレッチをしたりするなど、身体を動かすようにしている
できるだけ塩分・油分控えめの食事を心がけている！
忙しい時でも睡眠をしっかりとるように気をつけている
冬の乾燥ダメージをリセット！肺・血の巡りを整えて春の“つや肌”を叶えるツボ4選
#21 八幡カオル「フネの小言」きのこ漫談公開中！
2月の優秀作品発表
心も身体も温め癒す、奥深いコーヒーの世界。その魅力や楽しみ方をご紹介
ぎこちなさを解消！全競技に共通する“流れる動き”を生む「リズム能力」を鍛えるトレーニング
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修
2月後半の運勢＆開運レシピ
Pick Up星座
てんびん座
全体運
- ★
- ★
- ★
- ★
- ☆
これまでの努力の成果が表れたり、実力を発揮できたりするときです。培ってきた知識や情報が思いがけない場面で役立つ暗示もあります。知っていたり得意と思ったりしたら、臆せず一歩前に出てみてください。あなたの放ったひと言や行動が状況を好転させる、ドラマチックな体験が期待できるでしょう。たとえ大きな成果が得られなくても、あらためてあなたの存在感をアピールできるとともに、その後の展開にも好影響が見られるに違いありません。
あなたの能力を的確に発揮するために、大根を使ったきのこ料理を食べてみましょう。発言が求められるときに、遠慮したり恥ずかしがったりすることなく、しっかりとした意見を出すことができるでしょう。積極的に会話へ参加すれば、主役になることができます。
きのこde心理テスト
2月23日公開
きのこの星座が綺麗な夜。星を見ながらしたいことは？
今月のプレゼント
More Article
昭和・平成・令和の季節を彩る年代別ソング集
-温故知新- Monthly MUSIC GIFT SELECTION
- 今月の特集
- 【期待】新しい季節への期待感に胸が高鳴る春。初春を彩る年代別ソング
-
【毎週月曜日更新】正解で毎週変わるご当地グルメが当たるチャンス！
-
フレッシャーズ向けのきのこの商品が発売。どんな商品?|ひとこと募集中♪
-
健康へ導くパーソナルプログラムをご提案！達成でプレゼントも♪
-
特典や楽しみがいっぱい！“きのこらぼ会員”の楽しみ方をご案内
-
【きのこ川柳】暮らしの中のきのこで一句！
-
【きのこde大喜利】毎月変わるお題へひとこと！
-
【きのこレシピ】ご家庭のきのこレシピを大募集！
-
自然なお通じのために、便秘に関する情報はこちら！
-
意外と知らない“お茶”の世界。その種類や健康効果、温かい飲み物がカラダに良い理由
-
春の息吹を五感で感じる！一足先に春を楽しむおすすめスポット5選
-
春に向けたダイエットや生活習慣病予防にも！「代謝アップ」で理想のカラダへ
-
女性特有の“気分の落ち込み”や“イライラ”はなぜ起こる？年代別の原因やメンタル不調を防ぐセルフケア法とは
-
ちなみセレクション1月の月間大賞
-
【期待】新しい季節への期待感に胸が高鳴る春。初春を彩る年代別ソング
-
きのこ川柳2月のノミネート作品
-
一足早く“春仕様”の身体へ！腸ケアで冬の身体リセット
みんなの投稿レシピ
今のあなたは…
朝晩の寒暖差や花粉が気になる季節となり、免疫力が低下しやすい状態かもしれません。まずは食事を整えて、免疫の要となる腸に良い習慣を始めていきましょう。
今のあなたは…
毎日の寒暖差や花粉の飛散の影響で、不調を感じやすい状態かもしれません。日々の食事に食物繊維が豊富なきのこや野菜などをとり入れて、腸の調子を整えていきましょう。
今のあなたは…
寒暖差や花粉の飛散など、季節の変わり目は何かと身体に負担がかかり、体調が不安定になりやすい状態かもしれません。花粉を気にせず春を楽しむためにも健康の要・腸を労わる食事をとり入れて内側から元気な身体づくりを意識していきましょう！
今のあなたは…
寒暖差や花粉の飛散で不調を感じやすいこの時期も、整った生活習慣を続けている様子がうかがえます。油断せずに、適度な運動や健康的な食生活を継続していきましょう！
今のあなたは…
季節の変わり目で体調が揺らぎやすい時期ですが、日頃から健康の要である腸に良い生活を意識している様子がうかがえます。春に向けた身体づくりにも効果的なおすすめのエクササイズをご紹介します！
今のあなたは…
朝晩の寒暖差や花粉の飛散が増えるこの時期も、体調管理を続けている様子がうかがえます！春のお出かけが待ち遠しくなる、おすすめのコラムをご紹介します♪
