きのこらぼ from HOKTO
「快眠」はキレイのカギ！夜のぐっすりを叶えるきのこのチカラ
毎週更新 6月9日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
音楽を聴いたり読書をするなど、1日の中でリラックスする時間を作るようにしている
一日3食食べるように心がけている
水分補給をこまめにするようにしている
ストレッチやウォーキングなど軽い運動をする習慣がある♪
就寝時間は毎日だいたい同じだ
「無月経」や「月経困難症」はなぜ起こる？月経異常のリスクと日常生活から改善する方法
おめかしして夏満喫！浴衣で出かけたくなる穴場スポット6選
ちなみセレクション5月の月間大賞
プロアスリートを支える食事に迫る。第55回 ブレイクダンス・福島 あゆみ選手インタビュー
きのこ川柳6月のノミネート作品
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修
6月前半の運勢＆開運レシピ
Pick Up星座
おとめ座
全体運
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不思議な出来事が訪れる予感があります。突然、頭に浮かんだ人物から連絡が届いたり、その人の話題を耳にしたりするかもしれません。さらに、夢で見た出来事が現実になる“正夢”を体験する可能性もあります。その際、夢に現れた数字や色は特別な意味を秘めていそうなので、忘れないうちに記録しておくと後日その重要性を実感できるでしょう。また、直感が冴えるときでもあります。何か気になることがあれば、ブレずに突き進むことで幸運をつかみ取ることができるでしょう。
幸運が近づいていることを敏感に感じられるようにするため、きのことそら豆を使った料理を食べてみましょう。体力が充実しやる気が湧いてきて、積極性が出てきそうです。また、散歩を日課にすると、フットワークが良くなり、やるべきことにすぐ手をつけられるようになります。
きのこde心理テスト
6月9日公開
きのこの森をで見つけた扉を開けたら何が見えましたか？
今月のプレゼント
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今のあなたは…
不安定な気候から生活リズムが乱れて、疲労が溜まりやすい状態かもしれません。まずは生活習慣を整えて身体をいたわる時間を作りましょう。
今のあなたは…
梅雨の気候から疲労が溜まりやすく、体調を崩しやすい状態かもしれません。疲れケアに役立つきのこを食事に取り入れて体調を整えていきましょう！
今のあなたは…
気温の上昇で疲れやだるさを感じやすい状態かもしれません。きのこなどエネルギーチャージを助ける食材を取り入れ、体調管理を意識した生活習慣を心がけていきましょう。
今のあなたは…
不安定な気候が続くこの時期も、疲れのケアを意識している様子がうかがえます。油断せずに、きのこなど食物繊維の豊富な食材を取り入れて元気をキープしていきましょう。
今のあなたは…
梅雨の時期も疲れを溜めないよう整った生活習慣を続けている様子がうかがえます。さらなる健康のために、インナーケアを意識したおすすめのエクササイズをご紹介します♪
今のあなたは…
疲れを感じやすいこの時期も、身体の内側から元気な様子がうかがえます！さらなる健康のためにも、インナーケアに役立つおすすめコラムをご紹介します♪
