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連休明けに要注意！「五月病」の原因と食事でできる予防のヒント
毎週更新 5月4日週
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年齢より若くみられることがある♪
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ベッドに入ったらスマホは見ないようにしている
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紫外線によって肌状態が低下し、肌トラブルが起きやすい状態かもしれません。生活リズムを整えて、まずは肌の内側から改善していきましょう。
今のあなたは…
屋外で過ごす時間が増え、肌の潤いやハリが失われやすい状態かもしれません。美容に効果的なきのこや野菜を取り入れて、食事から肌ケアを行っていきましょう。
今のあなたは…
連休中の生活リズムの乱れや紫外線の影響で、肌状態が低下しやすい状態かもしれません。「きのこで菌活」を意識して身体の内側から肌の調子を整えていきましょう！
今のあなたは…
紫外線が増える時期ですが、肌に良い習慣を意識している様子がうかがえます。油断せず、栄養バランスの良い食事を心がけてこまめに肌ケアを続けていきましょう！
今のあなたは…
紫外線の増加で肌ダメージを受けやすい時期ですが、整った生活習慣を続けている様子がうかがえます。美肌と合わせて美ボディにも磨きをかけるおすすめエクササイズをご紹介します！
今のあなたは…
健康的な生活を続けている様子がうかがえます。初夏のお出かけが楽しみになるおすすめのコラムをご紹介します！
