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“抜けない疲れ”は「秋バテ」のサイン！不調をリセットして秋を楽しむカラダづくりのヒント
毎週更新 9月7日週
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できるだけ朝食をとるように意識している
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今のあなたは…
気温や気圧の変化で、身体の重だるさなどの不調を感じやすい状態かもしれません。食物繊維が豊富なきのこで腸を整えて、内側から巡りを良くしていきましょう。
今のあなたは…
暑さからくる疲れに加えて天候不順もあり、体調を崩しやすい状態かもしれません。きのこや野菜を使った食事で腸をケアして、少しずつリズムを取り戻していきましょう。
今のあなたは…
日中と朝晩の気温差で、不眠やだるさを感じやすい状態かもしれません。毎日の食事にきのこをプラスして、健康の要である腸の健康を維持していきましょう！
今のあなたは…
季節の変わり目で健康管理が難しい時期ですが、身体に良い生活を続けている様子がうかがえます！油断せず、食事や生活習慣の中で腸ケアを行い、元気な身体を作っていきましょう。
今のあなたは…
夏に溜まった疲れの影響で不調を感じやすい時期ですが、健康的な生活習慣を続けている様子がうかがえます♪季節の変わり目をより心地よく過ごすためのおすすめコラムをご紹介します。
今のあなたは…
季節の変わり目も健やかに過ごしている様子がうかがえます！これからの行楽シーズンにおすすめのコラムをご紹介します！
