きのこらぼ from HOKTO
春の肌トラブルを撃退！“バリア機能の強化”と“新陳代謝”を助けるきのこのチカラ
毎週更新 3月2日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
羽織り物など体温調整しやすい服を選ぶことが多い
できるだけ朝食を食べるように心がけている
定期的に汗をかく程度の運動習慣がある！
きのこや野菜などをできるだけ毎日食べるように意識している！
朝はスッキリと起きられる
春の不調、原因は「自律神経の乱れ」かも？自律神経を整える暮らしのヒント
【旅立ち】新たな世界へ一歩踏み出す春。その背中を優しく押す年代別ソング
きのこ川柳3月のノミネート作品
プロアスリートを支える食事に迫る。第64回 スピードスケート・佐藤 綾乃選手インタビュー
#22 トビー「ぶっトビー♪」きのこ漫談公開中！
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修
3月前半の運勢＆開運レシピ
Pick Up星座
てんびん座
全体運
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頭の回転が速く、発想力が冴えるときです。自分では奇想天外に思えるアイデアでも、臆せず周囲に伝えてみてください。褒められたり驚かれたりと、予想外のリアクションが期待できるでしょう。特に仕事において、企画書をまとめたり会議で意見したりするとすんなり採用され、高い評価を受けられる可能性があります。また、なぜか気になる事柄やピンときたことに手を伸ばすと幸運に恵まれそうです。カンやひらめきを信じて行動してみるといいでしょう。
イメージを豊かにして企画力をアップさせるために、味噌を使ったきのこ料理を食べてみましょう。また、体力をアップさせることで、あなたの能力を成長させることがきます。休息をしっかりと取りながら、やるべきときに全力を尽くすパワーを温存しておくことがポイントです。
きのこde心理テスト
2月23日公開
きのこの星座が綺麗な夜。星を見ながらしたいことは？
今月のプレゼント
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みんなの投稿レシピ
今のあなたは…
日中と朝晩の寒暖差により、身体へ負担がかかり免疫力が低下しやすい状態かもしれません。まずは食生活や生活習慣を改善して、身体の中から整えていくようにしましょう。
今のあなたは…
日中は春の兆しが感じられる一方で朝晩はまだ寒い日も多く、その寒暖差から体調を崩しやすい状態かもしれません。食物繊維が豊富なきのこを積極的に食べて腸を整え、身体の内側から健康作りを意識していきましょう！
今のあなたは…
春先ならではの寒暖差のある気候の影響で、免疫力が低下しやすい状態かもしれません。そんな時は食事から改善を。腸を整えて免疫力向上をサポートするきのこが役立ちますよ。
今のあなたは…
毎日の寒暖差が大きくなるこの時期も健康を意識した生活習慣を続けている様子がうかがえます！油断せずに腸活に良い食事や、身体に良い生活習慣を続けていくようにしましょう！毎日の暮らしがより豊かになるおすすめのコラムをご紹介します。
今のあなたは…
寒暖差が激しいこの時期も、免疫力を落とさないよう生活習慣を整えている様子がうかがえます♪運動で代謝を高め、健康な状態をキープしていきましょう！おすすめのエクササイズをご紹介します！
今のあなたは…
季節の変わり目となるこの時期も、普段から食事や運動を意識してインナーケアを行なっている様子がうかがえます！春に向けてさらに充実した毎日を楽しむためのおすすめのコラムをご紹介します。
