きのこらぼ from HOKTO
冬の肩こりの原因とは？温活にも役立つ「きのこ」で巡りの良い身体に
毎週更新 1月19日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
今、手足はあたたかい♪
食事の時は、温かいスープや飲み物をとるように意識している
ストレッチなどをして同じ姿勢が続かないように意識している！
朝食はできるだけ食べるように意識している
夜中に目が覚めることはほとんどない
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1月の優秀作品発表
印象アップにも♪今日からできる“美文字”のコツとは？
球技の上達に欠かせない“距離感の把握”。カギとなる「定位能力」を鍛えるトレーニング
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菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修
1月後半の運勢＆開運レシピ
Pick Up星座
やぎ座
全体運
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心身ともにパワフルで、プレッシャーを跳ね返すだけのエネルギーに恵まれるときです。ピンチに置かれるほど燃えてくるでしょう。その意地と心意気で不可能を可能にすることができるはずです。信念と行動にプライドをもち、真っ直ぐ突き進んでみてください。目標が高いほど実現しやすくなるので心配は無用です。また、この時期に始めることは幸先の良いスタートを切れる暗示があります。仕事はもちろん、趣味や習い事などチャレンジ精神をもって取り組んでみましょう。
前向きな姿勢を維持することで、幸運が訪れるでしょう。パプリカを入れたきのこ料理を食べると集中力がアップし、何でもじっくり取り組む気持ちになれそうです。今まで経験したことのないことにトライすれば、気づきが訪れることもあります。ぜひ、チャレンジしてみましょう。
きのこde心理テスト
1月12日公開
きのこ神社にお参りに行ったあなたは、誰と出会いましたか？
今月のプレゼント
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寒さの影響から身体が冷えて体調を崩しやすい状態かもしれません。まずは生活リズムを改善して身体のリズムを整えましょう。めぐりの良い身体作りにはきのこが役に立ちますよ。
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1年で最も冷え込む時期となり、冷えからくる不調を感じやすい状態かもしれません。温活効果のあるきのこを日々の食事に取り入れて、無理なく冷え対策を始めていきましょう！
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寒さが続き、身体の冷えが気になりやすい状態かもしれません。身体を冷やさない工夫とともに、温活に役立つきのこを取り入れた食事で健康の土台作りをしていきましょう！
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寒さがピークとなるこの時期も、冷え対策を意識している様子がうかがえます！油断せず、身体を温める習慣を続けていきましょう！めぐりの良い身体づくりのヒントとなるおすすめのコラムをご紹介します。
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普段の習慣の中で冷え対策を続けている様子がうかがえます！冷え知らずの健康な身体作りに役立つおすすめエクササイズをご紹介します♪
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一年で最も寒い時期ですが、めぐりの良い状態をキープしている様子がうかがえます！食生活をより豊かにするヒントとなるおすすめのコラムをご紹介します♪
