きのこらぼ from HOKTO
初秋のケアがカギ！夏の疲れ肌・髪ダメージを整えて秋のキレイを叶える菌活術
毎週更新 9月14日週
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曇りの日でも日焼け止めや帽子を使うようにしている
水分をこまめにとるように心がけている
定期的にマッサージやストレッチで身体を整えるようにしている
旬の食材を楽しんでいる♪
寝る前はスマホやパソコンの使用を控えるようにしている
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今のあなたは…
夏の紫外線ダメージが表面化して肌や髪のトラブルが起きやすい状態かもしれません。美容ケアに役立つ栄養素が豊富なきのこを取り入れて、内側から美肌、美髪の土台を整えましょう。
今のあなたは…
夏の疲れや紫外線ダメージが蓄積し、肌のくすみ、髪のパサつきなどを感じやすい状態かもしれません。毎日の食事にきのこをプラスして、健康な肌と髪を作っていきましょう！
今のあなたは…
夏の間の紫外線ダメージが肌や髪の不調として現れやすい状態かもしれません。きのこを取り入れた食事や生活習慣を意識して、身体の内側からコンディションを整えましょう。
今のあなたは…
夏の強い紫外線の影響で肌や髪の不調を感じやすい時期ですが、こまめにケアしている様子がうかがえます。油断せずに健康的な食事で内側からの健やかな肌や髪作りを叶えましょう。
今のあなたは…
健康的な生活習慣により健やかな肌と髪を維持している様子がうかがえます。さらなるキレイと健康に役立つ代謝を高めるおすすめのエクササイズをご紹介します！
今のあなたは…
秋口は身体だけでなく肌や髪にも疲れが出やすい時期ですが、リズムの整った生活習慣をキープしている様子がうかがえます。秋の健やかな毎日を後押しするおすすめコラムをご紹介♪
