きのこらぼ from HOKTO
美容の大敵「冷え」を撃退！“菌活”で内側からうるおいチャージ♪
毎週更新 12月8日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
冬でも日焼け対策は欠かさない！
1日3食しっかり食べるように心がけている
毎日ぐっすり眠れている♪
こまめに水分をとるように意識している
定期的に気持ちの良いお通じがある
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お正月の意味や歴史とは。日本の伝統と心に触れ、新しい年を迎える準備を
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修
12月前半の運勢＆開運レシピ
Pick Up星座
うお座
全体運
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ゆったりした気分で過ごせる穏やかな運気のときです。たとえ予想外の出来事が起きても、焦って行動に出ることなく状況を静観していれば、トラブルは自然と解消していくでしょう。いかなる状況に置かれてもおおらかに対処し、流れに身を任せるのが幸運の鍵。また、自然と親しむことで運気が上がる暗示があるので、積極的に出かけてみるといいでしょう。難しい場合は、ウォーキングやジョギングをするのがおすすめ。心が浄化され、次第に落ち着いてくるのを感じられるでしょう。
気落ちに余裕をもたせるために、はちみつを使ったきのこ料理を食べてみましょう。じっくり考えたら迷わず行動を起こすことを心がけていると、周囲からの賛同が得られ信頼に応えることができます。また、自分だけで頑張るのでなく、周囲との協力関係を築くことも忘れないようにしてください。
きのこde心理テスト
12月8日公開
雪原に佇むきのこ小屋を発見したあなた。この小屋でどんなことをしたい？
今月のプレゼント
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今のあなたは…
空気が一気に乾燥し、肌の不調を感じやすい状態かもしれません。保湿ケアに加えて食事内容を見直して、内側から肌作りを意識しましょう！美肌習慣にはきのこが役立ちますよ。
今のあなたは…
乾燥の影響を受けやすく、肌のうるおいが不足しやすい状態かもしれません。お肌の調子を整えるには、腸をキレイにすることが不可欠！食物繊維が豊富なきのこが味方になってくれますよ。
今のあなたは…
空気の乾燥から肌のコンディションが揺らぎやすい状態かもしれません。健やかな素肌を保つには食事での対策が欠かせません。「毎日の菌活」で美肌作りの土台を整えていきましょう！
今のあなたは…
乾燥に負けない美肌習慣を続けている様子がうかがえます！油断せずに、身体を温めたり、腸に良い食事をとったりして乾燥対策を行っていきましょう♪
今のあなたは…
整った生活習慣を続けていて、肌の調子も安定している様子がうかがえます！さらなる健康のためにも巡りを良くする軽い運動を心がけていきましょう。おすすめのエクササイズをご紹介します！
今のあなたは…
こまめに乾燥対策を行い、健やかな素肌をキープしている様子がうかがえます♪引き続き継続的な菌活で美肌力を磨きましょう！きのこの魅力が増すおすすめのコラムをご紹介します。
