きのこらぼ from HOKTO
一足早く“春仕様”の身体へ！腸ケアで冬の身体リセット
毎週更新 2月2日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
1日のうちでホッとひと息つく時間を作るようにしている
きのこや野菜を食べるように意識している
定期的に汗をかく程度の運動習慣がある
水分をこまめにとるように意識している
お腹を冷やさないように気をつけている
ちなみセレクション1月の月間大賞
【期待】新しい季節への期待感に胸が高鳴る春。初春を彩る年代別ソング
きのこ川柳2月のノミネート作品
幸せホルモンは腸の健康から
#18 ダブルグッチー「寒さ予防」きのこ漫談公開中！
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修
2月前半の運勢＆開運レシピ
Pick Up星座
おうし座
全体運
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仕事運が好調なときです。職場のムードが和やかになり、周りの士気も上がって仕事がはかどるでしょう。休憩時間に同僚とお菓子を分け合うなど、ちょっとした気配りや思いやりが結束を強めます。このタイミングで新たな業務に着手したり、難航していた案件をクリアしたりするのはおすすめです。また、フッと思い出したことが仕事に役立つ場面がありそうなので、積極的な発言や行動することに躊躇しないことが大事。この時期の成果は、今後の展開に好影響をもたらすでしょう。
人前でも集中力を発揮し、思う存分活躍できるようにするため、油揚げを使ったきのこ料理を作って食べてみましょう。会話が途切れた場合でも、みんなが関心を持っている話題を提供できそうです。情報交換をするだけで、開運につながることもあります。
きのこde心理テスト
1月26日公開
4体の“きのこの守り神”の中で、あなたが心惹かれたのは？
今月のプレゼント
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みんなの投稿レシピ
今のあなたは…
厳しい寒さの影響で、腸の働きが鈍くなりやすい状態かもしれません。腸を整える働きのあるきのこを使った温かい食事をとるなど、腸に優しい食習慣を心がけて身体の調子を整えていきましょう。
今のあなたは…
寒さによる血行不良や運動不足が原因で、腸の働きが低下しやすい状態かもしれません。腸ケアに効果的なきのこや野菜を食事にとり入れたり、生活習慣を整えて身体の内側からケアをしていきましょう♪
今のあなたは…
厳しい寒さによって、腸の不調を感じやすい状態かもしれません。食物繊維が豊富なきのこを食事にとり入れるなど、腸ケアに繋がる習慣を続けていきましょう。
今のあなたは…
寒い季節も腸に良い食生活や生活習慣を続けている様子がうかがえます！油断せず、「きのこで菌活」習慣を続けて、巡りのよい状態をキープしましょう！
今のあなたは…
日頃から腸ケアに良い生活を続けている様子がうかがえます♪適度な運動も腸の健康維持には効果がありますよ。おすすめの簡単エクササイズをご紹介します！
今のあなたは…
寒さで腸が乱れやすいこの時期も、身体の内側からコンディションを整えている様子がうかがえます♪「きのこで菌活」を続けて健康を維持していきましょう。腸活がもっと楽しくなるおすすめコラムをご紹介します。
