きのこらぼ from HOKTO
“抜けない疲れ”は「秋バテ」のサイン！不調をリセットして秋を楽しむカラダづくりのヒント
毎週更新 8月31日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
趣味の時間やリラックスできる時間を意識して作るようにしている
きのこや野菜を毎日食べるように心がけている
散歩やストレッチなどで定期的に身体を動かすように意識している
冷たいものを摂りすぎないように気をつけている
一度寝たら朝まで目が覚めることはほとんどない
TODAY's 記事ランキング
きのこレシピ
大好評！作品募集中
きのこ川柳
きのこde大喜利
現在募集中のお題はこちら！
お題
きのこさんの夏のメモリアルフォトへひとこと！
入選でギフト券をプレゼント
応募はこちら
※どちらのご応募もきのこらぼ会員（登録無料）へのご登録が必要です。
ご登録がお済みでない方はこちら
新着記事
-
8月の優秀作品発表
-
子どもの集中力の低下・イライラは「脳」の栄養不足が原因かも？夏休みに見直したい食事と生活習慣のヒント
-
“目の日焼け”が肌ダメージに直結！？目からの紫外線対策で夏のキレイを叶える！
-
プロアスリートを支える食事に迫る。第69回体操／トランポリン・森 ひかる選手インタビュー
-
【世界の絶景／祭り】エネルギー溢れる！熱気と迫力に包まれる“祭り”の絶景5選
-
食欲が落ちやすい夏に！食欲不振・胃もたれを解消するおすすめのツボ4選
-
知育遊び、香り、食事術…猛暑の夏の“おうち時間”をアップデートする暮らしの知恵
-
ちなみセレクション7月の月間大賞
コンテンツ一覧
今のあなたは…
暑さの影響で疲れがたまりやすい状態かもしれません。まずは身体を休めることを優先し、栄養バランスのよい食事で身体を整えていきましょう。
今のあなたは…
連日の暑さによるダメージから、疲れが表面化しやすい状態かもしれません。身体に優しい食事を心がけて、めぐりの良い身体を作っていきましょう。
今のあなたは…
夏の疲れが蓄積し、身体のコンディションが乱れやすい状態かもしれません。食事の内容を意識して、きのこなどを取り入れながら身体を整えていきましょう。
今のあなたは…
疲れを溜めないよう意識している様子がうかがえます。油断せずに、休息と栄養バランスのよい食事を意識して、元気な身体を維持していきましょう。
今のあなたは…
暑さによるダメージが身体に溜まりやすい時期ですが、疲れケアに効果的な習慣を続けている様子がうかがえます。さらなる元気に役立つおすすめエクササイズをご紹介します♪
今のあなたは…
夏の疲れが蓄積して体調を崩しやすい時期ですが、体調管理を続けている様子がうかがえます。さらなる健康に役立つおすすめコラムもぜひ参考にしてみてください♪
