きのこらぼ from HOKTO
お疲れ肌＆髪を救うインナーケア。秋の菌活で「潤い力」を高める！
毎週更新 9月8日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
健康に関するトレンドや話題のニュースは定期的にチェックしている！
旬の野菜やきのこを食べるようにしている
階段を使うなど、日常の中で身体を動かす工夫をしている
夏の間食欲が落ちることはあまりなかった
夜は決まった時間に寝るようにしている
芸術の秋！街歩きが楽しい日本全国のアートスポット6選
ちなみセレクション8月の月間大賞
きのこ川柳9月のノミネート作品
【夕暮れ】空が美しく色を変える時間、一日の終わりにゆっくりと楽しみたい年代別ソング
秋のカラダケアは「睡眠の質」がカギ！菌活で叶える“質の良い睡眠”とは？
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修
9月前半の運勢＆開運レシピ
Pick Up星座
かに座
全体運
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物事がスケジュール通りに進む穏やかな運気。公私を問わず、何事もスタート時にしっかりスケジュールを立ててさえおけば、あとはスムーズに運ぶでしょう。あらかじめ計画や手順を決めておくことで、予想以上に効率よく物事をこなせるはず。また、気づいたことや思いついたことなどを記録しておくと役に立つ場面がありそうです。スマホを使ってメモしたり、写真を撮って記録を残しておくのはおすすめ。周囲の人たちにも感謝され、あなたの評価がグンと上がるでしょう。
約束事を忘れないようにするために、味噌を使ったきのこ料理を食べてみましょう。また、発言を明確にすることで、人間関係を広げることができます。相手の考えを理解した上で会話を組み立てていくことで、あなたの望む人と親しくなれそうです。
きのこde心理テスト
9月8日公開
きのこ柄のシールで閉じられた手紙には、何が書かれていると思いますか？
今月のプレゼント
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みんなの投稿レシピ
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夏の間に溜まった疲れが出やすく、体調を崩しやすい状態かもしれません。まずは毎日の食事にきのこを取り入れるなど、内側から整える習慣を始めてみましょう。
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気候や気圧の変化などで疲れが溜まりやすくなっているかもしれません。きのこや野菜を使った食事で腸をやさしくケアして、少しずつリズムを取り戻していきましょう。
今のあなたは…
日中と朝晩の気温差でだるさを感じやすくなっているかもしれません。毎日の食事にきのこをプラスして、腸から元気な身体を作っていきましょう。
今のあなたは…
季節の変わり目もリズムの整った生活を意識している様子がうかがえます。油断せずにきのこや発酵食品をバランスよく取り入れて、季節の変わり目も快適に過ごしましょう。
今のあなたは…
健康的な生活習慣を続けている様子がうかがえます♪季節の変わり目も健やかな身体をキープするヒントとなるおすすめのコラムをご紹介します！
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季節の変わり目も健やかに過ごしている様子がうかがえます！秋も元気に過ごすために知っておきたいおすすめコラムをご紹介します。
