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連休明けに要注意！「五月病」の原因と食事でできる予防のヒント
毎週更新 5月11日週
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きのこや野菜を意識して食べるようにしている
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コンテンツ一覧
今のあなたは…
連休が明け、心身の不調を感じやすい状態かもしれません。「きのこで菌活」を心がけて、身体の内側からメンタルケアを意識していきましょう。
今のあなたは…
新年度の疲れが表面化したり、暑さによってだるさを感じやすい状態かもしれません。食事や睡眠など生活リズムを改善して、心と身体のバランスを整えていきましょう。
今のあなたは…
新年度の疲れが表面化し、メンタルが不安定になりやすい状態かもしれません。心の健康を支える「腸」に良い生活習慣を心がけて、メンタルケアを叶えましょう。
今のあなたは…
連休が明け落ち込みやすい時期ですが、整った生活を続けている様子がうかがえます。油断せずに心身の健康を意識して過ごしていきましょう。
今のあなたは…
大型連休が終わり、憂うつな気持ちが高まりやすい時期ですが、連休明けも元気に過ごしている様子がうかがえます。五月病対策になるおすすめエクササイズをご紹介します。
今のあなたは…
連休明けで心身の不調を感じやすい時期ですが、心身ともに健やかな様子がうかがえます♪さらにエネルギッシュに毎日を楽しむためのおすすめコラムをご紹介します。
