きのこらぼ from HOKTO
春の肌ケアが1年のキレイを決める？！美肌力を高めるきのこのチカラと春の紫外線対策
毎週更新 4月27日週
5問で診断！ 健康CHECK！
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＆レシピも紹介
休日でも生活リズムが崩れないように意識している♪
毎日3食食べるようにしている！
日頃から階段を使うなど、できるだけ身体を動かすようにしている
きのこや野菜を意識して摂るようにしている
一度寝たら朝までぐっすり眠れる方だ
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コンテンツ一覧
今のあなたは…
新生活の疲れや寒暖差の影響から、体調を崩しやすい状態かもしれません。まずは「きのこで菌活」を取り入れて、身体の内側から整える習慣を続けていきましょう。
今のあなたは…
気温の変化や忙しさの影響から、疲れが抜けにくい状態かもしれません。食事のバランスを整えながら、軽やかに動ける身体づくりを意識していきましょう。
今のあなたは…
連休前の忙しさや毎日の寒暖差によって疲れがたまりやすい状態かもしれません。毎日きのこを意識して取り入れて、内側からコンディションを整えましょう！
今のあなたは…
疲れを溜めないよう日頃から体調管理を意識している様子がうかがえます。油断せず、食事にきのこを取り入れて、連休を思いきり楽しめる身体をキープしていきましょう。
オススメのコラム＆レシピ
今のあなたは…
毎日の寒暖差によって疲れが溜まりやすい時期ですが、整った生活習慣を続けている様子がうかがえます♪軽い運動をプラスしてさらに巡りを高めていきましょう。おすすめエクササイズをご紹介します♪
今のあなたは…
日々を健康に、活き活きと過ごされている様子がうかがえます！そんなあなたには、連休のお出かけにもピッタリのおすすめコラムをご紹介します♪
