きのこらぼ from HOKTO
春先の“だる重”解消！今始めたい「デトックス」の効果とは
毎週更新 2月16日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
室内では加湿器などで乾燥を予防するようにしている
出来るだけ外食は控えるように心がけている
階段を使うなど日頃から身体を動かすように心がけている！
飲み物をこまめに飲むように意識している
定期的に気持ちのいいお通じがある！
2月の優秀作品発表
心も身体も温め癒す、奥深いコーヒーの世界。その魅力や楽しみ方をご紹介
ぎこちなさを解消！全競技に共通する“流れる動き”を生む「リズム能力」を鍛えるトレーニング
#20 シオマリアッチ「シオマリアッチを探せ！」きのこ漫談公開中！
意外と知らない“お茶”の世界。その種類や健康効果、温かい飲み物がカラダに良い理由
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修
2月後半の運勢＆開運レシピ
Pick Up星座
やぎ座
全体運
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持ち前の忍耐力や慎重さが幸運を引き寄せるときです。なかなか事が動かない状況でも待っていれば、結果的に良い方向へと進むでしょう。焦って行動を起こすと、かえって不本意な結末を迎える可能性があるので注意してください。また、この時期は趣味や習い事、資格取得のための勉強を始めるのに絶好のタイミングです。良い教材が見つかったり手本となる人と巡り合える暗示があります。それらがあなたの求めていた答えを授けてくれるでしょう。
我慢強さを身につけるために、きのことブロッコリーを使った料理を作って食べてみましょう。食生活を整えることによって心にゆとりが生まれ、忍耐力がアップしていきます。行動に自信がもてれば、自然に幸運の流れに乗ることができるはず。大胆な自己表現が成功をもたらします。
きのこde心理テスト
2月9日公開
雪解け前の「きのこの国」。耳を澄ました時どんな音が聴こえましたか？
今月のプレゼント
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空気の乾燥や花粉の飛散の影響で肌トラブルを感じやすい状態かもしれません。まずは生活習慣を整えて肌作りの土台を整えていきましょう。食物繊維の豊富なきのこが役立ちますよ。
今のあなたは…
寒さや空気の乾燥から肌の潤いやハリが失われやすい状態かもしれません。「きのこで菌活」を習慣にして、内側から健やかな肌作りを意識するようにしていきましょう。
今のあなたは…
空気の乾燥に加えて花粉の飛散も気になるこの時期。肌の不調が気になりやすい状態かもしれません。肌の調子を整えるには、食事での改善がおすすめです。ビタミンB群や食物繊維が豊富なきのこを毎日の食事にとり入れるようにしていきましょう。
今のあなたは…
乾燥や花粉の飛散など、肌への負担がかかりやすい時期ですが、日頃から肌ケアを意識している様子がうかがえます！油断せずに、生活習慣を整えて健やかな肌をキープしていきましょう！
今のあなたは…
生活の中で肌に良い習慣を続けている様子がうかがえます♪代謝を高めることでさらに肌を良好に保つことができます。肌の健康維持にもつながるおすすめのエクササイズをご紹介！
今のあなたは…
乾燥や花粉の飛散が気になる季節ですが、肌の健康につながる習慣を続けている様子がうかがえます！健康への意識が高まるおすすめコラムをご紹介します♪
