きのこらぼ from HOKTO
睡眠ケアでキレイを制する！梅雨時期の睡眠トラブルを解消し、健康肌へ導くきのこのチカラ
毎週更新 6月22日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
平熱は36度以上ある
できるだけ1日3食食べるように心がけている
エレベーターより階段を使うなど身体を動かすように心がけている♪
よく噛んで食べるように意識している
就寝・起床時間は毎日ほとんど変わらない
TODAY's 記事ランキング
きのこレシピ
大好評！作品募集中
きのこ川柳
きのこde大喜利
現在募集中のお題はこちら！
お題
夏を待ちきれないきのこさんが一足早く海の家をOPEN！その店名は？
入選でギフト券をプレゼント
応募はこちら
※どちらのご応募もきのこらぼ会員（登録無料）へのご登録が必要です。
ご登録がお済みでない方はこちら
新着記事
-
【世界の絶景／水】湖、滝、鍾乳洞…。自然が生み出す迫力と美しさに心奪われる“水”の絶景5選
-
梅雨のどんより“頭重感”を解消！ツラい頭痛と肩こりを緩和するツボ4選
-
ちなみセレクション5月の月間大賞
-
きのこ川柳6月のノミネート作品
-
梅雨の“むくみ”がだるさの原因に？身体の巡りを改善する生活習慣と食事のヒント
-
プロアスリートを支える食事に迫る。第67回ノルディックスキー/ジャンプ・二階堂 蓮選手インタビュー
-
梅雨の不調を撃退！６月の厳選レシピ５選
-
【きのこアルバム】ミヤマタマゴタケ
コンテンツ一覧
今のあなたは…
梅雨時期の寒暖差や湿度の影響から自律神経が乱れ、免疫力も低下しやすい状態かもしれません。生活リズムを改善して、まずは内側から整えていきましょう！
今のあなたは…
気温や湿度の変化によって身体に負担がかかり、不調を感じやすい状態かもしれません。毎日の食事にきのこを取り入れるなど、無理なく続けられる健康習慣を増やしてみましょう♪
今のあなたは…
気温や湿度が上昇していることで、身体にも負担がかかり免疫力が低下しやすい状態かもしれません。食事や運動を意識して、日頃から体調ケアを行なっていきましょう。
今のあなたは…
寒暖差の影響で免疫力が低下しやすい時期ですが、健康的な習慣を続けている様子がうかがえます。油断せずに食生活を整えて内側からのコンディション作りを意識していきましょう♪
今のあなたは…
気候や気圧の変動で、自律神経の乱れや免疫力が低下しやすい時期ですが、体調管理を続けている様子がうかがえます！免疫力アップにも効果的なおすすめのエクササイズをご紹介！
今のあなたは…
日頃から身体に良い習慣を続けている様子がうかがえます！毎日を心地よく過ごすヒントとなるおすすめコラムをご紹介します！
