低卡路里
水分約占90%的菇類，即使吃了100g，熱量也非常低，不到20大卡。美味強烈且有咬勁，維持健康的同時也能得到滿足感與飽足感。
有咬勁+消化慢能維持飽足感
100g的菇類只有約20大卡，因為熱量很低，即使吃再多也沒關係。“白飯1碗的熱量=菇類約15包”，除了低熱量外，還有咯吱咯吱的咬勁，多咬幾次更容易有飽足感亦是其特徵。另外，因食物纖維豐富且耐餓，最適合瘦身時食用。只要於每天的餐點都加入菇類，就可以毫不勉強地持續健康的飲食生活。
水分約占90%的菇類，即使吃了100g，熱量也非常低，不到20大卡。美味強烈且有咬勁，維持健康的同時也能得到滿足感與飽足感。
100g的菇類只有約20大卡，因為熱量很低，即使吃再多也沒關係。“白飯1碗的熱量=菇類約15包”，除了低熱量外，還有咯吱咯吱的咬勁，多咬幾次更容易有飽足感亦是其特徵。另外，因食物纖維豐富且耐餓，最適合瘦身時食用。只要於每天的餐點都加入菇類，就可以毫不勉強地持續健康的飲食生活。
