なるほど!   きのこ

明日誰かに話したくなる、なるほど!な情報をお届けします。

★ご好評につき再アップ★【なるほど!きのこ】食欲の秋はきのこスイーツ♪


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食欲の秋!秋らしいスイーツが続々登場していますね。
せっかく食べるなら、おいしくて体にも嬉しいきのこスイーツはいかが?
簡単に作れて、栄養もいっぱい♪是非作ってみて下さい!

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今おすすめのきのこレシピ

きのこと長芋の春巻き

寒くなると血液が滞り気になる「むくみ」。そんな不調改善にもおすすめの一品です。
きのこに豊富なカリウムは、体内の余分な塩分の排出を促すことでむくみ予防をサポート。ナイアシンには血行改善効果が期待できます。さらに、カリウムが豊富な長芋ときのこと合わせれば、むくみ予防効果がアップ♪ 春巻きのパリパリ感とジューシーなきのこ・長芋をご堪能ください。

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