なるほど!   きのこ

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★ご好評につき再アップ★【なるほど!きのこ】食欲の秋はきのこスイーツ♪


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食欲の秋!秋らしいスイーツが続々登場していますね。
せっかく食べるなら、おいしくて体にも嬉しいきのこスイーツはいかが?
簡単に作れて、栄養もいっぱい♪是非作ってみて下さい!

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今おすすめのきのこレシピ

きのことツナのトマトパスタ

茹でたパスタにきのこダネとツナ、トマトジュースで作る簡単パスタ!きのこダネとツナ缶のオイルをそのまま使うので減塩効果もアップします。きのこに豊富なビタミンB2は肌のターンオーバーを正常にし、合わせるトマトジュースに豊富なリコピンには抗酸化作用があるのでアンチエイジングにも効果的。きのこダネを使った時短メニューで時間もキレイも手に入れましょう♪

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