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なるほど!   きのこ

明日誰かに話したくなる、なるほど!な情報をお届けします。

★ご好評につき再アップ★【なるほど!きのこ】食欲の秋はきのこスイーツ♪


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食欲の秋!秋らしいスイーツが続々登場していますね。
せっかく食べるなら、おいしくて体にも嬉しいきのこスイーツはいかが?
簡単に作れて、栄養もいっぱい♪是非作ってみて下さい!

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今おすすめのきのこレシピ

きのことピーマンのナムル風

夏は室内外の寒暖差や栄養不足から、腸内環境が乱れやすい時期。きのこに豊富な食物繊維は、腸の老廃物の排出を助けたり、腸の善玉菌のエサとなることで腸を整える効果が期待できます。夏の暑さで料理を作るのが大変な時にも電子レンジで手軽に作れるうえ、きのことピーマンの食感が楽しい、食卓を彩る夏におすすめの一品です。

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