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ちょっとうれしい情報をお届けします!

【MOVIE】スポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」をご紹介

スポーツ栄養学や菌勝メシ365でご紹介をしているスポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」。きのこには三大栄養素から筋肉や骨、エネルギーを作るのに欠かせない”潤滑栄養素”が豊富に含まれています。

そんな潤滑栄養素の働きや、スポーツをする体に必要な「食事」の大切さをよりわかりやすく動画でご紹介!

サッカー日本女子代表として活躍する横山選手やなでしこリーグで活躍する選手の食事に関するインタビューや、スポーツを頑張る皆様へ贈る応援メッセージもご紹介しています。

ぜひご覧ください!
 

今おすすめのきのこレシピ

きのこが入った高知県名物「屋台餃子」

きのこに豊富な食物繊維は、免疫細胞の約7割が存在する腸をキレイに整えることで、健康な身体づくりを応援します。また、きのこには糖質の代謝に関わるビタミンB1が豊富に含まれ、合わせるニラにはビタミンB1の働きを高めるアリシンが豊富なので、エネルギーチャージを後押し!たっぷりのしょうがときのこのうま味でお箸がススム、夏の元気を応援する一品です♪

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