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ちょっとうれしい情報をお届けします！
【MOVIE】スポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」をご紹介
スポーツ栄養学や菌勝メシ365でご紹介をしているスポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」。きのこには三大栄養素から筋肉や骨、エネルギーを作るのに欠かせない”潤滑栄養素”が豊富に含まれています。
そんな潤滑栄養素の働きや、スポーツをする体に必要な「食事」の大切さをよりわかりやすく動画でご紹介！
サッカー日本女子代表として活躍する横山選手やなでしこリーグで活躍する選手の食事に関するインタビューや、スポーツを頑張る皆様へ贈る応援メッセージもご紹介しています。
ぜひご覧ください！
今おすすめのきのこレシピ
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きのこ入りだし巻き卵
本格的な秋が始まる10月は、寒暖差から風邪などの不調を引き起こしやすい時期。きのこに豊富な食物繊維は、免疫細胞の約7割が集まる「腸」を整えたり、免疫維持に役立つ腸の「短鎖脂肪酸」を増やしたりすることで、季節の変わり目の体調管理をサポートします。また、卵に豊富なタンパク質も免疫維持を後押しします。うま味たっぷりの一品で、秋を元気に楽しみましょう！
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