お知らせ
ちょっとうれしい情報をお届けします!
【MOVIE】スポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」をご紹介
スポーツ栄養学や菌勝メシ365でご紹介をしているスポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」。きのこには三大栄養素から筋肉や骨、エネルギーを作るのに欠かせない”潤滑栄養素”が豊富に含まれています。
そんな潤滑栄養素の働きや、スポーツをする体に必要な「食事」の大切さをよりわかりやすく動画でご紹介!
サッカー日本女子代表として活躍する横山選手やなでしこリーグで活躍する選手の食事に関するインタビューや、スポーツを頑張る皆様へ贈る応援メッセージもご紹介しています。
ぜひご覧ください!
今おすすめのきのこレシピ
-
きのこのスイートコーンスープ
寒暖差が大きくなるこの時期は、優しい味わいにほっとするスープがおすすめです。きのこは“第二の脳”とも呼ばれ、自律神経の集まる腸を整える食物繊維が豊富なので、気持ちを整えることにも役立ちます。合わせるじゃがいもに含まれるビタミンCは抗ストレスホルモンの合成に必要なため、さらに効果がアップ。春らしい色合いもポイントです。
レシピを見る