ちょっとうれしい情報をお届けします!

【MOVIE】スポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」をご紹介

スポーツ栄養学や菌勝メシ365でご紹介をしているスポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」。きのこには三大栄養素から筋肉や骨、エネルギーを作るのに欠かせない”潤滑栄養素”が豊富に含まれています。

そんな潤滑栄養素の働きや、スポーツをする体に必要な「食事」の大切さをよりわかりやすく動画でご紹介!

サッカー日本女子代表として活躍する横山選手やなでしこリーグで活躍する選手の食事に関するインタビューや、スポーツを頑張る皆様へ贈る応援メッセージもご紹介しています。

ぜひご覧ください!
 

今おすすめのきのこレシピ

きのこの和風ジェノベーゼトースト

夏に向けたダイエットにぴったりな、おしゃれでヘルシーなトーストのご紹介♪
きのこには、糖質の代謝を高めダイエットにも効果的なビタミンB1が豊富で、合わせるにんにくにはビタミンB1の働きを高めるアリシンが含まれます。香りのよい旬の大葉を合わせることで、食欲もアップ!男性にもおすすめの、食べごたえのあるメニューです。父の日に、お父さんに作ってあげるのも◎

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