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ちょっとうれしい情報をお届けします!

【MOVIE】スポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」をご紹介

スポーツ栄養学や菌勝メシ365でご紹介をしているスポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」。きのこには三大栄養素から筋肉や骨、エネルギーを作るのに欠かせない”潤滑栄養素”が豊富に含まれています。

そんな潤滑栄養素の働きや、スポーツをする体に必要な「食事」の大切さをよりわかりやすく動画でご紹介!

サッカー日本女子代表として活躍する横山選手やなでしこリーグで活躍する選手の食事に関するインタビューや、スポーツを頑張る皆様へ贈る応援メッセージもご紹介しています。

ぜひご覧ください!
 

今おすすめのきのこレシピ

きのこたっぷり酸辣湯

夏は冷たい食べ物や飲み物の摂取が増えることで身体の内側が冷え、健康の要である「腸」の働きが乱れやすくなることも。きのこに豊富な食物繊維は、腸を整える強い味方です。きのこの栄養とうま味がたっぷり溶け込んだピリ辛スープで身体を温め、夏も元気に過ごしていきましょう。

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