ちょっとうれしい情報をお届けします!

【MOVIE】スポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」をご紹介

スポーツ栄養学や菌勝メシ365でご紹介をしているスポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」。きのこには三大栄養素から筋肉や骨、エネルギーを作るのに欠かせない”潤滑栄養素”が豊富に含まれています。

そんな潤滑栄養素の働きや、スポーツをする体に必要な「食事」の大切さをよりわかりやすく動画でご紹介!

サッカー日本女子代表として活躍する横山選手やなでしこリーグで活躍する選手の食事に関するインタビューや、スポーツを頑張る皆様へ贈る応援メッセージもご紹介しています。

ぜひご覧ください!
 

今おすすめのきのこレシピ

きのことトマトのさっぱり冷製汁

夏に気になる紫外線。お肌のダメージケアも意識した栄養満点冷製スープをご紹介!
きのこに豊富なビタミンB2は別名美容ビタミンと呼ばれ、肌のターンオーバーを整え肌の生まれ変わりを助けます。また、トマトのリコピンは紫外線によるシミの予防やアンチエイジングに効果的なため、きのこと合わせることでさらなる効果が期待できます。

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