今おすすめのきのこレシピ

きのこのスイートサラダ

味覚の秋が到来！おいしいものを食べたいけれど、体重が気になる‥という方におすすめ！ きのこは100g 20kcalと低カロリーなうえ、ブナピーには糖尿病予防が期待できるインスリン分泌促進作用が、エリンギには体脂肪低減効果があります。また、きのこやさつまいもに豊富な食物繊維は腸内環境改善効果があるため、旬を楽しみながら健康も応援するメニューです♪

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