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ちょっとうれしい情報をお届けします！
【MOVIE】スポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」をご紹介
スポーツ栄養学や菌勝メシ365でご紹介をしているスポーツする体にうれしい「きのこのチカラ」。きのこには三大栄養素から筋肉や骨、エネルギーを作るのに欠かせない”潤滑栄養素”が豊富に含まれています。
そんな潤滑栄養素の働きや、スポーツをする体に必要な「食事」の大切さをよりわかりやすく動画でご紹介！
サッカー日本女子代表として活躍する横山選手やなでしこリーグで活躍する選手の食事に関するインタビューや、スポーツを頑張る皆様へ贈る応援メッセージもご紹介しています。
ぜひご覧ください！
今おすすめのきのこレシピ
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生どんこと鮭の南仏風スープ
朝晩の冷えにより不調を感じやすいこの時期は、食事で身体の内側からケアすることが大切です！きのこに豊富な食物繊維は“健康の要”とも呼ばれ、免疫機能やメンタル面とも深く関わる「腸」を整えます。また、きのこのGABAも心身の健康に嬉しい栄養素！秋を感じるスープで身体を温めて毎日快適に過ごしていきましょう♪
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