出会いの春へ、美の土台作り

今週のトレンドコラムでご紹介したのは、女性の美しい立ちふるまいに関するおすすめ情報。
せっかく、美肌や美ボディを手に入れても、雑な立ちふるまいでは台無しです。
椅子に座っている時の姿勢、歩いている時の姿勢はどうですか？ 洋服はしわしわではありませんか？ お肌に疲れは出ていませんか？
こうやって１日、自分の所作に気をつけてみると意外と疲れるものですが、基本となるカラダの健康は「菌活」でサポート！
カラダの中から美の土台を作りましょう♪

健康美人をつくるために

４月になると、職場の環境が変わったり、入園式や入学式があったり。そんな場所にはキチンとした姿で臨みたいですね。そうとなったら、美肌だけでなく、美髪もかなえる「インナービューティーケア」を今すぐ開始！編集部のみんなで少しずつ実践したところ、体調が良くなったという意見が多数！読者の皆さんにもおすすめです♪
きのこらぼでは、管理栄養士の川村先生に、インナービューティーケアをかなえる栄養素について教えていただきました。

食事から始めるインナービューティーで新たな出会いに備える１

管理栄養士　川村郁子

３月は1年間のインナービューティーケアの総仕上げの時期と言っても過言ではありません。インナービューティーとは、腸や血液など体内から健康状態を整えて健康的に美しくなること。キレイをつくる為には化粧品など外側からのケアも必要ですが、皮膚や髪などその土台をつくる栄養状態をしっかり整えることも重要です。