きのこで菌活。

きのこで実践！新生活ダイエット

今週のトレンドコラムでご紹介している、デニムの着こなし。
comp-2033075 ガーリーなスタイルにもボーイッシュなスタイルにも仕上げられるデニムは、永遠の定番ですが、そんな中でも今年流行すると言われているのは、ちょっとワイドなシルエットのジーンズ。
太めのシルエットながらも「ダボッ」と冴えない印象にならないために、健康的で女性らしいキレイなスタイルをキープしたいものですよね。

7471546 冬に蓄えた余分な脂肪対策にも、「菌活」がおすすめ。きのこなどローカロリーなの食材を上手に取り入れ、食べながらスリムを目指してみませんか？
きのこらぼでは、管理栄養士の川村先生に、食べながらダイエットのポイントを教えていただきました。

きのこで実践！新生活ダイエット

管理栄養士　川村郁子

9565328 出会いの多い新生活の始まりはスッキリとスリムな体で迎えたい方も多いはず。
その為には今から「ダイエット」生活をスタートしておく必要があります。しかし、無理な食事制限をしてゲッソリやつれてしまうのではなく、健康的にしっかりと食べながら無理せずダイエットを成功したいもの。そこでおススメなのが、１００ｇ中約２０kcalと低カロリーなきのこを普段のメニューに取り入れて、しっかりと食べながら全体的なカロリーのダウンを行う「食べながらダイエット」です。