モヤモヤを片付けて、幸せを引き寄せる８つのいいこと

ここで、もう一つご紹介しておきたいのが、すはらさんが提唱する「モヤモヤを捨てると、ワクワクが増える」という考え方です。
家事でも仕事でも「自分がやらなければいけない」と責任感を抱いているせいで、思うようにいかなくなる度にイライラしたり、モノやコトを溜めていることが気がかりで明るい気持ちになれないことありませんか？ それも片付けで解決できるそう。

「暮らしがうまく回らず、物事がうまくいかないと感じたら、その時がモノを手放すサインかもしれません。例えば『やってもやっても終わりがない……大変だ』と感じるのは、心身共に疲れている証拠。そんなときは心のモヤモヤもマックスです。余分なモノを捨てて気分を「晴れ」にチェンジすれば、物事がうまく回りだすと思います」

考え方のポイントは、モノを捨てることは『失う』ことではなくて、身軽になることという意識を持つ点。そう考えると気分もグンと上向きになりますよね。

「調子が上向いてくると、食事もしっかり食べられるし、身体の調子も良い。また、キレイなダイニングには、お花も飾りたくなるし、ご飯も一層おいしく感じる。健康と快適な空間は意外と深いつながりがあるんです」

ただ、どうしても気分が乗らないときには、無理して片付けなくてOK。そんなときには、ゆっくりとした時間を過ごしたり、遊びに行ったり、別の方法がおすすめだと、すはらさんは話します。

「気分が乗らない中での片付けは『何で捨ててしまったんだろう…』などマイナスの方向に気持ちが傾いてしまう可能性もあるんです。気持ちが前向きだと『あ、捨てちゃったけど、まあいいか』って（笑） 残すか・捨てるかの判断を繰り返しているうちに、過去の嫌な自分に決別できたり、自分の今の好みがわかったりと、ワクワクのサイクルが回り始めるんです」

片付けの中での新しい発見は、来年以降の自分の目標を決めることにもつながってくるかもしれませんね。こころも晴れやかにする、片付けを始めましょう。

今週お伝えした片付けのポイント

◯ モノを捨てることは『失う』ことではなくて、身軽になること
◯ 片付けの先にはワクワクがあると考える