「骨格タイプ」でスタイルアップ！スタイル別の似合うファッションと秋色コーデ
2024.10.25
ようやく秋らしい気候となり、ジャケットやニットなど秋らしいファッションを楽しめる季節になりました。しかし、「毎年、同じような服を選んでしまう」「自分に似合う服がわからない」など、そんなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実は一人一人がもつ「骨格のタイプ」に合わせたシルエットの洋服を選ぶと、より理想のファッションに近づくことができます。
そこで今回は、骨格タイプに合わせたファッションや、2024年秋のトレンドカラーをご紹介します。今年の秋ファッションを楽しむためのヒントにしてみてくださいね。
INDEX
あなたはどのタイプ？「骨格診断」で3つのタイプをチェック
最初に「骨格診断」で、あなたの骨格タイプをチェックしていきましょう。
骨格診断は、生まれ持った骨格の特徴から、似合う洋服のシルエットや素材を見つけられる診断方法です。
骨格タイプには、男女共通で、大きく分けて以下の3つがあります。
- ストレートタイプ
- ウェーブタイプ
- ナチュラルタイプ
下の「骨格診断チェックシート」で自分の骨格タイプを診断してみましょう。
次の章では、骨格タイプ別に、おすすめのシルエットとコーデのポイントをまとめています。ぜひ、参考にしてみてください。
「ストレートタイプ」におすすめのシルエットとコーデ例
ストレートタイプの方は、筋肉質でメリハリのある体型が特徴のため、シンプルでスッキリとしたデザインが似合います。
女性は、体の厚みを強調しない「Iライン」のシルエットがおすすめで、ジャストサイズの服で程よくボディラインを出すことで女性らしさがアップします。
また、「白シャツ×テーパードパンツ」のコーディネートにヒールを合わせると、よりすっきりとしたシルエットが際立ちスタイリッシュに仕上がります。
男性は、上半身のボリュームが出すぎないようにすっきりとシンプルなデザインがおすすめで、「白シャツ×黒スキニーパンツ」など、シンプルにまとめると清潔感のあるスマートな雰囲気に仕上がります。
また、コットンやニットなど上質でハリのある素材を選ぶと、身体のラインをキレイに見せてくれます。
「ウェーブタイプ」におすすめのシルエットとコーデ例
ウェーブタイプの方は、身体の線が細くて、下半身にボリュームが出やすいのが特徴です。ソフトな印象を持っているため、柔らかい素材や淡い色合いがおすすめです。
女性は、「Xライン」のシルエットを意識すると良いでしょう。ウエストのくびれを強調しつつ、フレアスカートやワイドパンツなど、下半身をカバーできる洋服を選ぶと、バランス良く見えます。
男性は、顔まわりや上半身にアクセントをつけるとスタイルアップして見えます。上半身は柄物や色物などシンプルすぎないデザインがおすすめです。
「ナチュラルタイプ」におすすめのシルエットとコーデ例
ナチュラルタイプの方は、骨感がしっかりしている印象が強く、自然体でリラックス感のあるシルエットがおすすめです。
女性は、下半身にボリュームを持たせた「Aライン」のシルエットがおすすめです。ワンピースやロングスカートで女性らしさを出しつつ、体型カバーもできます。
男性は、オーバーサイズのシャツやジャケット、ストレートシルエットのパンツなど、ゆったりとしたシルエットが似合います。カジュアルでラフなコーディネートを意識してみましょう。すっきりとした着こなしができます。
シルエット別！似合うカラーの選び方
骨格タイプとシルエットをおさえたら、「似合うカラー」を選びましょう。2024年秋のトレンドカラーの中から、各骨格タイプに合うカラーをご紹介します。
2024年秋のトレンドカラーは、大きく分けて以下の3つです。
- アースカラー：チョコレートブラウン、カーキ、マスタードなど
- パステル・ソルベカラー：ピンク、ラベンダー、ライトブルーなど
- 深みのあるカラー：ボルドー、テラコッタ、パープルなど
「ストレートタイプ」の方は、落ち着いたベーシックカラーがおすすめです。アースカラーやモノトーンを取り入れると、洗練された雰囲気になります。
「ウェーブタイプ」の方は、身体の線が細いため、パステルカラーや柔らかな色合いが引き立ちます。ピンクやラベンダー、ベージュなど優しい色を取り入れてみましょう。
「ナチュラルタイプ」の方は、カジュアルでリラックス感のあるスタイルがおすすめです。アースカラーや深みのある色を取り入れて、こなれた印象を演出してみましょう。
健康美人になる！きのこを使った「ヘルシーレシピ」で心も身体も理想の自分に
秋はファッションを楽しみたくなる一方で、食欲が増す時期でもあります。美味しいものをたくさん食べたいけれど、体型が気になるという方も多いのではないでしょうか。
そんな方にぜひおすすめしたいのが「きのこ」です。きのこは「低カロリー」なうえに食物繊維が豊富で、食べ過ぎを予防してくれるため体型維持にもおすすめの美容に嬉しい食材です。
さらに「ビタミンB群」もたっぷり含まれていて、食べたものの代謝を助けることで、お肌の調子を整え、若々しさを保つ効果が期待できます。さらに、免疫力を高める「β-グルカン」もたっぷり含まれていて、健康維持にも役立ちます。
きのこは、炒め物やスープなどどんな料理にも合わせやすく、アレンジも豊富で、飽きずに続けられるのも魅力の1つです。
美味しいものをいただいて、心も身体も満たしながらおしゃれを楽しみたいですね。この秋は、きのこ料理で「健康美人」を目指しましょう。
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