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今おすすめのきのこレシピ
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霜降りひらたけとアスパラガスのオイスターソース炒め
寒暖差や忙しさで体調を崩しやすいこの時期は、食事でしっかりケアしましょう♪きのこに豊富な食物繊維は、全身の免疫細胞の約7割が存在する腸を整えることで、体調管理に役立ちます。また、きのこに含まれるビタミンB1は糖質を代謝することでエネルギー補給もサポート！きのこと牛肉のうま味が食欲をそそる一品です。
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