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にーのさんの作品
子の受験
エールは母の
きのこ汁
にーのさん

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  • なおみん2021/05/09

    パワー全開!

  • 最近メタボな親父2021/02/20

    お母さんの力も大きいですね。

今おすすめのきのこレシピ

きのことあさりのトマトパスタ

きのこに豊富な食物繊維で腸を整えておくことで、栄養素の吸収が高まり効率的なエナジーチャージや疲れの解消に繋がります。また、ビタミンB1が糖質の代謝を促すので、効果がアップ!更に、合わせるトマトのビタミンCや、あさりに豊富な亜鉛は、汗と共に失われるアスリートは積極的にとりたい栄養素。旨味と酸味のきいたメニューで、夏でも食べやすいメニューです。

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