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るるたさんの作品
和洋中
貴方に合わせる
キノコです
るるたさん

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  • ぶうちゃん2021/06/01

    茸は、まさにスーパーキノコです。

  • ぶうちゃん2021/06/01

    茸は、まさにスーパーキノコです。

  • ぶうちゃん2021/06/01

    茸は、まさにスーパーキノコです。

  • ぶうちゃん2021/06/01

    茸は、まさにスーパーキノコです。

  • ぶうちゃん2021/06/01

    茸は、まさにスーパーキノコです。

  • ぶうちゃん2021/06/01

    茸は、まさにスーパーキノコです。

  • ぶうちゃん2021/06/01

    茸は、まさにスーパーキノコです。

  • みほ2021/04/21

    どんな味付けにも合うきのこ、万能ですね!

  • うらら2021/02/17

    和食は勿論ですが、オリーブオイルとも相性抜群ですもんね!イタリアン、スパニッシュにもひっぱりだこです。

  • ドーナツドーナツ2020/11/24

    素敵な俳句ですね!

  • りんぼ2020/10/23

    どんな料理にも合いますね。

  • きゃな2020/10/16

    万能きのこ!

  • 最近メタボな親父2020/10/13

    キノコはどんなシーンにも合いますね。

  • はちか2020/10/12

    ほんとにキノコは万能です。

今おすすめのきのこレシピ

きのことあさりのトマトパスタ

きのこに豊富な食物繊維で腸を整えておくことで、栄養素の吸収が高まり効率的なエナジーチャージや疲れの解消に繋がります。また、ビタミンB1が糖質の代謝を促すので、効果がアップ!更に、合わせるトマトのビタミンCや、あさりに豊富な亜鉛は、汗と共に失われるアスリートは積極的にとりたい栄養素。旨味と酸味のきいたメニューで、夏でも食べやすいメニューです。

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