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しゃりべん太郎さんの作品
菌活で
免疫高め
夏備え
しゃりべん太郎さん

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  • ドーナツドーナツ2021/06/12

    素敵な俳句ですね!

  • ぷーやん2018/07/26

    元気に夏を乗り切りたいですね。

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きのこと牛肉のスタミナトマトパスタ

試合中に体力が続かない…と悩んでいたら、食事でスタミナアップを目指しましょう!パスタはエネルギーとなる糖質が豊富なので、糖質の代謝に関わるビタミンB1が豊富なきのこ、さらにそのビタミンB1の働きを高めるアリシンが豊富な玉ねぎと合わせれば、効率のよいエネルギー補給が叶います。きのこと牛肉の具沢山なソースで、食べ応え充分な一品です。

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