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  • ぷーやん2017/08/23

    ひらたけ尽くしの、パーティーですね。

今おすすめのきのこレシピ

きのこのペペロンチーノ

夏の暑さで疲れたお肌とカラダを労わるメニューをご紹介します。きのこには別名美容ビタミンと呼ばれるビタミンB2が豊富。ビタミンB2は、脂質の代謝に関わり皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあるので、健康な肌を保つのに役立ちます。また、きのこに豊富なビタミンB1はパスタに豊富な糖質の代謝を促し、にんにくに豊富なアリシンはビタミンB1の働きを高めるので、元気な身体づくりにも◎ 毎日の食事を意識して、身体の内側から輝く明るい笑顔で過ごしましょう♪

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