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きのこたっぷり豚汁
きのこに豊富な食物繊維は全身の免疫細胞の約7割が集まる“腸”を整えるため、健康な身体づくりに役立ちます。また、お肉には筋肉の材料となるタンパク質も豊富なため、アスリートの身体づくりにもぴったり。ご飯もすすむ、おかず系の豚汁です。
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