#4How to ”TICK-TACK”
2023年4月28日 公開
今食べたい 菌勝メシ
きのこソースのロコモコ
よく実家のご飯にも出てきていたメニューです。きのこソースはご飯がどんどんススムので何杯でも食べられます!
お肉は体の回復にもつながるし、きのこは栄養もあるのでスポーツをしている人にはバッチリのメニューだと思います。
栄養ポイント
きのこに豊富な食物繊維は腸を整えることで、身体に必要な栄養素の吸収率を高めます。また、腸は「健康の要」とも呼ばれ、全身の免疫細胞の約7割が集まるので、腸を整えることで日々の体調管理も後押しします!